Ladusya
Переделка – это не просто. ЖШ 2 месяца
09.05.2017 в 11:32 (5390 Просмотров)
Во-первых: спешу поздравить всех-всех с ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ! ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ ПАВШИМ!
Ну и небольшой отчет.
Я готовила себя к сложностям. Знала, что могут быть как ближайшие, так и отдаленные послеоперационные осложнения. Понимала, что также легко, как после первой операции, вряд ли будет. Боялась туалетных проблем (очень). Но получила совершенно неожиданное.
В двух словах – не знаю, чем себя накормить. Практически на всю белковую еду – бд, протеин – бд, бывают дни, когда бд даже на воду, но это редко. Углеводы, зато, проскакивают на ура. Резко изменились вкусовые предпочтения. Курагрудь еще со времен СЛИВа в черном списке (наелась на всю жизнь). Но до ЖШ я вполне была расположена к индейке и семге. На них и жила. После повторной операции мало того, что любой съеденный белок стремительно движется в сторону бд, так еще одна напасть – даже смотреть не могу на недавно любимые продукты. Стою в магазине и не знаю, что купить. Дошло до смешного: взяла кусок осетра горячего копчения, крабовое мясо и впихиваю в себя, как лекарство (спасибо, что деликатесы идут без бд). Сначала писала дневники питания, потом бросила, потому что из-за бд посчитать, сколько реально вошло, не получается. По моим прикидкам день, когда съедаю 800 кк - удачный. Хорошо идет только молочная !!!! (раньше никогда не ела) каша (за раз грамм 80) и зерненый творог, порция около 100 гр. (жирный, но ничего не поделаешь). Это ем по утрам, дальше все-таки впихиваю индейку-рыбу (ежики плакали, но продолжали жевать кактусы). И вот, что удивительно: на этом голодном рационе за второй месяц ушло всего 2 кг. Вешу сегодня 76. Неужели это все? Не смертельно, конечно, но я все-таки рассчитывала добраться до 70. Прочитала у наших Докторов в подборке зарубежного опыта http://forum.ves.ru/showthread.php?t=5113&page=26, что при потере веса больше, чем на 15%, матаболизм резко замедляется. «Организм включает «режим сбережения», препятствующий изменению веса, даже если человек старается изо всех сил, - отмечают доктора Эрик Равуссин (Eric Ravussin) и Донна Райан (Donna H Ryan) из Пеннингтонского центра биомедицинских исследований (Pennington Biomedical Research Center)». Что 15%, я в свое время сбросила почти 50% (со 120 до 62). Получается, что после массированного сброса лишнего веса метаболизм зависает по любому, а я думала, что всему виной мои 600 кк в первый послеоперационный год. Пичалька для всех худеющих. Спасибо, конечно, что нет набора.
Волосы-ногти не выпадают, не ломаются (так было и после СЛИВа), схуднули лицо и грудь ( так хотелось, чтобы попа и ноги). Объемы медленно, но уходят, усталости нет. Но из-за проблем с едой настроение неважнецкое. Я стараюсь не унывать. Уверена, что бд, скоро закончится. Читала на форуме, что еще буду вспоминать это время с ностальгией, потому что бд это все-таки еще один ограничительный механизм.
О чем всерьез тревожусь? Доберусь ли до главной цели переделки: есть нормально и не толстеть. Сомнений нет, что первая часть (есть на 1800) реальна (бд закончится, дело времени), а вот вторая (не толстеть) – в большом тумане.
Из-за серьезных проблем с количеством и качеством еды, на первом месяце после ОП начала пить витамины (мульти, кальций Д3, Омегу). Сама сегодня писала, что делать это нужно только после результатов расширенной биохимии. Но до врачей пока не дошла, а питание настолько дурное, что посчитала правильным начать пить витамины. Спасибо Танюше, она прислала бариатрические мультики и кальций Д3, все жевательные, поэтому идут нормально. После СЛИВа на регулярной основе у меня была только Омега, но я тогда сразу после оп ела мало, но почти все. На днях обязательно сдам анализы, по результатам, буду корректировать.
Моя фотомодельная дочка – мой главный помощник, поддержка и утешение, но даже она, глядя на мои упражнения вокруг бд, не выдерживает и говорит, что анекдот - «Элитная лоботомия: дорого и очень больно» - про меня…
Вот такой не сильно позитивный отчет за второй месяц. Едем дальше, надеемся на хорошее…
Как всегда в альбоме не на долго несколько фото. В этот раз поставила сравнилочку: сейчас и до первой ОП (мои новые друзья этой ржаки еще не видели).
Всем удачи.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
