Тожехочупохудеть
Третий год после операции...
15.04.2017 в 13:02 (3191 Просмотров)
Всем здравствуйте! Чем больше времени проходит с момента операции, тем "ленивее" писать отчеты, но надо, надо хотя бы потому, что мне самой отчеты перед операцией и после нее ооочень помогали))). Поэтому вот:после операции СЛИВ прошло 2 года и почти 3 месяца, вес перед операцией 113,6 кг, рост 164 см. Минимальный вес 69 кг, сейчас вес колеблется от 72 до 74 кг.
Самочувствие превосходное, хотя анализы уже больше года не сдавала, надо бы сходить сдать...несмотря на то, что вес немного увеличился, я по-прежнему чувствую себя легкой и подвижной.за два с лишним года ни разу не поднялось давление! (Я гипертоник с двадцатилетним стажем), я не принимаю никакие препараты ( каюсь, сама себе их отменила, неправильно наверное, но зачем принимать препараты от давления при давлении 110 на 70?))))
Теперь про еду... Тут все печальнее и печальнее. Изначально после операции мои порции были больше, чем у большинства с такой же операцией, у меня растяжимые и дряблые стенки желудка и, соответственно, он изначально растяжимее, чем у многих. Это не помешало мне похудеть, но спустя пару лет это начало мешать мне даже держать вес, к сожалению. Стараюсь держать размер порций в пределах 170-180 граммов ( жидкое до 210 граммов, это не совсем полный стакан, все супы я ем чайной ложечкой именно из стакана, мне так удобно), но съесть при желании могу гооораздо больше, чем такая порция, а желание, к несчастью, постоянно со мной(((. Самое большое мое зло- это печенюшки и конфетки((((. Есть стараюсь однообразно, так немного проще не впихнуть в себя невпихуемое... Ну когда в гостях или в кафе- не выделываюсь и ем с удовольствием вкусненькое.Дома в меню ежедневно рыба ( жареная без масла либо тушеная с овощами), салат ( типа мясного, но без картошки), густой суп, два раза в день кофе с конфеткой или печеньем, вареное яйцо, яблоко, иногда банан. Ну и вариации салатов из полезных составляющих, заправленных натуральным йогуртом, иногда гречка, иногда пюре картофельное, иногда каши на молоке пополам с водой. В общем, проблема не с качеством питания, а с количеством подходов к холодильнику((((.
К чему я все это... Все к тому же, о чем здесь мнооого-много раз писалось: операция, конечно, наш "костыль", но чудес не бывает, и чем больше времени проходит, тем больше усилий с нашей стороны требуется...
Еще раз хочу сказать огромное спасибо нашим докторам за возможность ЖИТЬ полноценной жизнью!!! Ни на секунду не жалею об операции! Чувствую себя нормальным человеком, а не женщиной-горой, с удовольствием прохожу мимо зеркальных витрин магазинов, видя там стройняшку)))).
Дай Бог всем здоровья и счастья!!!!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
