Pokute

при таком не небольшом изначальном весе , уже через 3 месяца никто узнавать не убдет)))

Если прикинуть по среднему результату, то через 3 месяца сброшу 17-18 кило. Это 74-75 кг. Ого! Круто : )) Теперь бы не сбиться со среднего пути.

Думаю, все девушки очень боятся, что они -- особенные, что едят слишком много, и что именно у них все станет, именно они не смогут похудеть достаточно. И я боюсь.

волосопад если есть то не закончится только когда вес немного остановится или будет уходить медлено у меня 6 месяцв волос лез сейчас волосопад закончился.

И никак-никак нельзя его избежать?
Я же облысею : ((

У меня волосы хорошие по качеству, не секутся, легко достигают любой длины (сейчас до попы), но, увы, не выдающиеся по густоте. Всю жизнь ходила с длиннющими волосами, только один раз в жизни остригла коротко, по лопатки.
И как же я лысая, а?

Ну может быть тебе и повезёт;),белок можно вообще-то не только из противных коктейлей набирать(мне они очень быстро опостылели окончательно и бесповоротно:D),подходит и мяско и рыбка и креветки те же.По волосам можно заранее к трихологу обратиться,там быстро и не больно диагностику сделают и рекомендации по уходу-лечению дадут,но лично у меня пока ничего не помогает,волосопад длится же третий или четвёртый месяц,и мезо колю и супер шампуни,зато новые растут густые и красивые,правда долго же :eek: ждать,ужас,пока они нормальной привычной длины достигнут.Удачи и везения тебе!

Ты ведь хочешь плевать как Гаечка на гендерные различия? Так плюнь. Начинай СЕЙЧАС. Лысина - это явный признак избытка тестостерона и очень мужественно.. хих.

Yulka, так выпадают или растут новые? Что именно помогло лучше всего? При нашей норме еды белка достаточно не наберешь : ((( 100 грамм белка -- это 600 грамм куриной грудки, а это, можно сказать, самый белковый концентрат. Как же я столько съем?

Натали, чтобы плевать на гендерные различия в поведении и не выглядеть при этом дурой, нужно быть в 10 раз красивее кокетки, которая подчеркивает свою женскую натуру : )))

Попробуй зайти в магазин, где все для спортивного питания и купи себе шейк с протеином. Есть ванильные, шоколадные. Glucerna для диабетиков тоже очень неплохо, много протеина и очень приятный вкус, но его можно найти в отделах для диабетиков. Я развожу этот шейк с кашкой овсяной для грудничков, мне нравится. Доктор мне рекомендовал. Попробуй поищи. Скоро ты сможешь есть мяско и рыбу и все будет нормально. Удачи!!!

Волосы, не только от дифицита белка падают, но и от дефицита железа, т.ч. сначала сдай анализы и на то и на другое. У меня всегда белок был в норме, а вот из-за дефицита железа, падали пол года. Колола мезу, пила и колола железо + вит. В12, + вит. Пантовигар,+ всякие местные препараты (шампуни, ампулы, втиралки, маски и т.п). Волосопад остановился, проплешины заросли.

Я белок разводила в кофе с молоком, только не горячим (свернется), а в теплом или в какао. Вкус и запах отбивался прилично.

Натали, чтобы плевать на гендерные различия в поведении и не выглядеть при этом дурой, нужно быть в 10 раз красивее кокетки, которая подчеркивает свою женскую натуру : )))

Чтоб тебя воспринимали на равных мужчины и не реагировали на женское начало надо быть "серой мышкой". В противном случае на красоток они реагируют все одинаково: ум замечают в последнюю очередь.

А по поводу белка не майтесь, мы же не мышечную массу наращиваем. Хоть минимум съедать. На волосы влияют куча факторов, а не только один белок...

А я мне ни разу не встречались красивые и обаятельные серые мышки тире гаечки
Где такие водяцо, если не секрет?

Попробуй пить коктель через соломинку.Во рту гадкого вкуса нет.Легче намного так его в себя запихать,а волосы у меня например при приеме Пантовигара посыпались только сильней,а бросила и меньше волосопад стал.так что каждому свое.

Если начался волосопад,то остановиться он сам по себе. Если есть лишние деньги, то можешь использовать "припарки на мозг" для волос. Рекомендации лечащего меня консилиума. Волосопадов было четрые штуки. Все прошло само. Ничего для волос не колола и не пила. Густота восстановилась. Но у меня и анализы были замечательные.

Я белок тоже с кофе пью. Запах отбивается напрочь. Как раз на чашку кофе с молоком хватает разовой дозы белка, он все-равно за раз больше 30 грамм не усваивается. Попробуйте, но вкус у меня ванильный, думаю, что какой-нибудь фруктовый лучше пить просто с молоком, разведенным теплой водой, приятнее, чем с кефиром (лично для меня), пьётся легче.

А волосы я мажу перцовой настойкой, в аптеке купила 15 рублей стоит, правда бутылочки хватает на 2 раза. Вот пошел четвертый месяц после БПШ, но волосы пока не лезут (что бы не сглазить).

Tatyana Harvey, я уже затарилась аминокислотами в спортивном магазине : )) Брать протеиново-углеводный сладкий шейк не хочу, ну зачем я делала операцию, если буду сейчас накачиваться офигительно калорийным коктейлем? Взяла аминокислотный концентрат, в котором есть, по факту, только белок и вода, вот такой: http://www.isosport.ru/?id=113. И вот результат -- идет с очень, очень большим скрипом. Ну ничего, думаю, привыкну. Надеюсь, привыкну.

Хельга, кстати, а ты как сдаешь анализы? Идешь к терапевту и требуешь направление, или сама идешь в какой-нибудь Инвитро и сама смотришь результат? Или общаешься с каким-нибудь другим специалистах, к трихологу, например?

"Пропешины" -- звучит страшно : (( Прямо таки проплешины?

StarLady, понятное дело, нужно быть в 3 раза красивее, чем вон та сладкая бейба, и в 3 раза умнее, чем мужики, чтобы получить примерно то же признание. Никто и не обещал, что будет легко : )

Можно, конечно, вообще обойтись без членомерства, как с мужиками, так и с бейбами, но это уже совем как-то скучно. Главное -- не увлекаться и относиться к этому с изрядной долей юмора. Понимать, что все это детский сад - штаны на лямках : ))) ИМХО

Насчет минимума -- вот как-то расходятся люди в вопросах минимума. Это сколько?

Натали, кто сказал, что Гаечка -- серая? : )) Ну и не нужно понимать все буквально.
Гаечка красивая, умная, добрая, но во-первых, понимает, что она красива, во-вторых, использует ум не только для решения дифференциальных уравнений, на житье-бытье тоже оставляет, а в-третьих, разводным ключом может огреть мама не горюй : )))

Охо-хо : (( Неужели придется стричься? Прямо вот по лопатки? Ну ладно, пока не лезут, буду носить свои длинные. А как полезут -- вот тогда и постригусь, чтобы лишнюю нагрузку не давать. И буду бороться!
А долго по времени падали?

Иришка, попробую через соломинку, отпишусь. А я так прямо на Пантовигар и Алерану нацелилась... Думала, хуже не будет...

Lobacheva, перцовая настойка как смывается? Чувствую, что при моей длине волос трудно будет ей пользоваться...

Pokute без обид. Но для меня гаечка тоже серая мышь с кучей проблем в голове. Мозги то есть, только вот ею пользуются четверка мужиков и им пофиг на нее лично, она только нужна для того, чтобы их вытаскивать из "жопы" и поприкалываться... Это все что я помню из этого мультика. Вообще в психологии очень много говориться об этом. В зависимости от того, какие герои человеку нравятся и какие сказки любил в детсте, можно описать человека от его психологического типа до комплексов в нем и надежд. Так что поосторожней с героями и идеалами. Наизнанку не стоит сильно выворачиваться.

: ))) Каждый помнит свое. Я как-то на это дело не смотрела с такой стороны. Я помню, что она -- редкое сочетание красоты и интеллекта, и что её все обожают : ))) Пересмотреть пару серий, что ли...

Ну и вообще, я Гаечку от балды вспомнила, как пример героини, которая не пытается притворяться глупенькой взбалмошной фифой, и при этом очень даже женственна, ну и вообще секс-символ. Это вы у любого парня спросите, у которого детство на 80-е - начало 90-х пришлось : )))