АНА

Спасибо, Лена! Я сначала комплексовала очень, не представляла, как это я буду ходить в парике? А сейчас даже нравится.
Начиная с декабря, всю зиму вес топчется где-то месяц, потом за несколько дней уходит около 1 кг. Все-таки надеюсь, что весной-летом уйдет еще несколько кг.

Отлично выглядите)))) тока я не поняла, это что ли вы в парике??????
Очень вам хорошо такой образ, а глазки как горят))))) так держать, молодец!!!!

АНА, за 10 месяцев минус 35 кг это очень много! Очень! Учитывая и рост ещё кнопочный. А живот, я слышала, хорошо убирает обруч.

Спасибо, Элис! Десятка два париков перемерила, пока продавец не достала этот. Он оказался ближе всего к моим родным волосам, только намного гуще.

И я бы ни за что не подумала б, что это парик. Очень гармонично смотрится!)

у меня тоже нога болит, шпора беспокоит, собираюсь её убить на ударно-волновой терапии.

Алюша, самое главное, я довольна своим Сливчиком. Неприятностей он мне не доставляет ттт. Разовые порции 60-150 г. Ем в основном правильную еду. К сожалению, пару раз в день требуются десерты. Ну, и в выходные, когда дома, не возможно соблюдать правильный режим. Жую понемногу, но постоянно. Если бы было больше физ.активности, результат был бы лучше, я это знаю. Но также знаю, что нельзя сейчас подключить на короткое время гиперзанятия спортом, а потом все забросить. Будет только хуже. Я это знаю по себе. А мое состояние здоровья, к сожалению, даже ходьбу не предусматривает.
Обруч хорошая идея. Но у меня никогда не получалось его крутить, даже в молодости. Где бы поучиться?

Татьяна, у меня несколько шпор. Тоже пыталась их лечить первое время. Потом поняла, что это почти бесполезно. Нужно просто набраться терпения и подождать, когда она вырастет до конца. Не полезет же она через кожу? Тогда она перестаёт болеть. Вообще, боль от того, что она растёт, раздвигая мышцы, сосуды, нервы и проч. Когда она до конца вырастает, боль прекращается. А на сам процесс отложения солей медицина пока не научилась воздействовать.

АНА, научиться крутить обруч можно только на себе. Он первое время будет постоянно падать, но потом обязательно найдётся то движение тела, при котором он будет крутиться. Только упорством! Когда научишься, будет непонятно, почему он раньше падал. Попробуй.

АНА, результат отличный, я рада за вас. И выглядите вы супер. А физ. нагрузка может не дать желаемого. Вот Я)))) Хожу по 10 км,бассейн, еще дома иногда занимаюсь, а толка почти нет, так что не всем он в помощь, хотя я за спорт.
По поводу шпоры. У меня у сестры были на обеих ногах и что она только не делала(физиотерапия, лекарства, примочки, присыпки), ничего не помогало. Даже было время, что ходить не могла вообще. А потом ей хирург сделал какой то укол прямо в пятки и с тех пор все как рукой сняло. К сожалению она не помнит, что за укол. Я буквально недели 2 назад спрашивала для знакомой.
Может есть врачи на сайте, знают что это за волшебный укол.

АНА для вашего роста отличный результат за 10 месяцев. Я уверена что это не предел и будет дальнейшее похудение. А вот количество орехов, шоколада и десертов я бы уменьшила. Я например вообще не покупаю домой сладости, ибо уверена, что если дома будет лежать шоколадка, то я обязательно ее съем)) А мороженое я покупаю может пару раз в месяц, но самое маленькое и в основном фруктовый лед. Так что в борьбе со сладостями мне просто помогает их отсутствие дома

Спасибо, Лена! Как у вас, немножко сдвинулось?

Нет, все на месте. Мой эксперимент не прошел бесследно

Юль, всю понимаю в теории, но на практике не получается. Пробовала не покупать орехи, только хуже. Получается, что я хочу именно их, а в рот пихаю, что-то другое, а так как удовлетворения не получаю, пихаю еще что-нибудь. Поняла, что лучше не отказывать себе. То же самое с шоколадом. Причем тяга к нему больше, чем до операции. Но радует, что равнодушна к печенькам, в гостях тортики даже пробовать не хочется. А до операции именно выпечку я обожала. И еще без картошки жить не могла. Сейчас ни картошку, ни мучное я не ем. Юль, у нас одинаковый срок. У вас сейчас нет никаких вредных хотелок?

Лен, у меня пока вес хоть и очень медленно, но стабильно снижается, поэтому пока резких движений делать не хочу. Но тоже уже задумывалась, если сброс совсем остановится, может все же попробовать посидеть несколько дней на одной воде? Я для себя этот вариант не исключаю. Тем более, что Вадим Викторович недавно выкладывал статью какого-то японца о пользе поста(практически на воде). Дня за три желудок уменьшится, а потом опять послеоперационное питание. Типа перезагрузки.

Фото - супер! Очень хорошенькая жизнерадостная девушка)))
Ещё есть вариант физической активности - жонглирование. Это сейчас модно, вся богема занимается. Я уже научилась тремя шариками)
И тут у меня случилось озарение, причём неожиданно на курсах по развитию голоса. Нас за 15 минут научили жонглировать пустыми пакетиками с воздухом, причём при это ещё скороговорки говорить. Это упражнение на расслабление зажимов, на координацию, но очень весёлое и полезное как физическая активность, оказалось. Минут 10-15 - и пот ручьём. Пробуйте)

О шпоре мой опыт. У меня раньше было, конечно. Я просто на том месте на пятке вырезала дырки в стельке, стельку брала типа упругую, высокую, и вкладывала её в обувь. Это не лечит, конечно, но давление именно на эти точки уменьшалось, поэтому ходить было легко и не больно, а пото все само прошло.

Сообщение от АНА

Лен, у меня пока вес хоть и очень медленно, но стабильно снижается, поэтому пока резких движений делать не хочу. Но тоже уже задумывалась, если сброс совсем остановится, может все же попробовать посидеть несколько дней на одной воде? Я для себя этот вариант не исключаю. Тем более, что Вадим Викторович недавно выкладывал статью какого-то японца о пользе поста(практически на воде). Дня за три желудок уменьшится, а потом опять послеоперационное питание. Типа перезагрузки.

Это вариант хороший для меня. Самое главное здоровье не подорвать.
Что то я часто болеть стала. Месяц не прошел, как я снова ангину подхватила. Иммунитета вообще что ли не осталось?

Кстати, голодовку устраивать не рекомендуется. Помню, Либера об это подробно писала. Результат отрицательный.

Спасибо, Света!
По поводу голодания. Я помню, что Либера писала, но не очень поняла, какой негатив она получила. Может просто что-то совпало? И помню кто-то (не запомнила кто именно) писал, что периодически сидит только на жидкости и после этого реально жор уменьшается. И профессор ведь для чего-то эту статью выложил? Я думаю, что в нашем случае пару-тройку дней посидеть даже не на воде, а например, на бульоне не повредит.

Лена, а к инфекционисту с ангиной не обращалась? Только лучше найти постарше, с большим опытом.