Инга

У меня все нормально. Много хожу. Столько не ходила пешком по улице семь лет, т.к. сдала на права и купила машину. Еще болит живот. Особенно пупок. Все - таки удалили грыжу. Обезболивающие пить не хочу. Радуют уходящие килограммы!

Вчерашнее меню:

Код:

+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+
|ПРОДУКТЫ                                  |ВЕС (г)|БЕЛКИ|ЖИРЫ  |УГЛЕВОДЫ|КАЛОРИИ|
+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+
|Авокадо                                   |90.0   |5.40 |54.00 |10.80   |190.80 |
|Лед  со  вкусом  лимона.                  |170.0  |0.00 |0.00  |34.00   |130.90 |
|Хлеб докторский                           |40.0   |3.28 |1.04  |18.64   |98.80  |
|Сердце кур                                |65.0   |10.27|6.70  |0.52    |103.35 |
|Котеж 5%                                  |200.0  |20.00|10.00 |4.00    |190.00 |
|Рубленная  куринная  печенка.             |150.0  |28.20|19.95 |1.95    |300.00 |
|Яйца куриные вареные всмятку              |94.0   |12.03|10.90 |0.75    |149.46 |
+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+
|ВЕС (г), ВЕЩЕСТВА (г), КАЛОРИЙНОСТЬ (ккал)|809.0  |79.18|102.59|70.66   |1163.31|
+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+
|                   СООТНОШЕНИЕ ВЕЩЕСТВ (%)|       |31.4%|40.6% |28.0%   |       |
+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+

Я кушаю маленькими порциями, но в таблице видно только общее каличество.