ПРОДУКТЫ,РЕЦЕПТЫ,ОПЫТ-МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ.
ПРОДУКТЫ,РЕЦЕПТЫ,ОПЫТ-МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ.
Столкнувшись в очередном дневнике с советами «правильного» питания и прочих с моей точки зрения советов вообще не конкретных и на каком-то этапе бесполезных решила поделиться своим опытом. Ни в коей мере не хочу кого-либо обидеть, унизить, «ткнуть носом», сказать, что я самая крутая. Нет. Просто, чисто по-человечески, методом проб и ошибок человека, который это уже прошел, может и пригодится кому-рассказать как это бывает еще.
После первой ОП ( как и всем) нужно было найти свои продукты, свои калории, свои блюда и пр. Но это для меня. А у меня при этом в семье еще 3 мужика. Вопрос вопросов. Однако желание , мозги и интернет хорошая вещь. Нашла я свой выход, чему до сих пор несказанно рада . ( Не реклама) сайт поваренок.ру. Там есть все, что душечке угодно. Для соблюдения КБЖУ использую калоризатор. Получается: беру рецепт, все ингредиенты вписываю в « готовое блюдо» на калоризаторе, если нужно корректирую или составляющую, или количество. Всё. Вуаля! Я получила все, что необходимо моему организму, а мои прожорливые мужчины сыты и довольны. Для меня это идеальный вариант, работающий на 1000 %. Буду рада если мой опыт кому-нибудь пригодится. Свои шишки набивать это конечно хорошо, но можно уже использовать и чужие Отвечу на любые вопросы. Только, пожалуйста, без оскорблений и унижений. Лучше пройдите мимо.