Возвращение.

Любочка, очень рада Вашим успехам в сбросе веса и весеннему настроению! Минус 55 кг - это цифра! А могли бы свой рацион расписать в граммах, мне очень интересно (слив 19.01.17), собираю всю полезную информацию. Спасибо.

Умницаааа!!! Вот это сброс ) Оч круто! А какую "мечту" поставила как цель?

Поздравляю!!!! Какая хорошая цифра ушла в минус))))))

[QUOTE=Алюша62;bt153104]Любочка, очень рада Вашим успехам в сбросе веса и весеннему настроению! Минус 55 кг - это цифра! А могли бы свой рацион расписать в граммах, мне очень интересно (слив 19.01.17), собираю всю полезную информацию. Спасибо.[/QUOTE]

спасибо)) рацион расписать сложновато, я ем разнообразно. Главный принцип - по-максимуму белок и порции не более 200 гр. Ем с промежутком 2-4 часа.... Яйца, рыба, курица, творог, яблоки и апельсины, чай-кофе - это главные блюда моего стола))

[QUOTE=Kozyban-Лена;bt153107]Умницаааа!!! Вот это сброс :)) Оч круто! А какую "мечту" поставила как цель?[/QUOTE]

спасибо)) не верится, честно говоря)
цель - 70!))) осталось 22 кг

[QUOTE=Елена Юрьевна;bt153109]Прекрасное преображение, 55 кг сбросить это дорого стоит. Дальнейших успехов на пути к стройности, и хорошего настроения.[/QUOTE]

спасибо большое! главное - не откатить назад потом... уж очень много грустных историй на форуме....

[QUOTE=Элис;bt153120]Поздравляю!!!! Какая хорошая цифра ушла в минус))))))[/QUOTE]

спасибо))) волшебная, я бы сказала!))

Любочка, пусть мечта сбудетсяаааа!!! И откат, если будет, не сильно огорчит.

Поздравляю! отличный результат!