Заметки орнитологов

вот кстати да
как и изжога
тоже не у всех

АНА, я не знаю, какую. через 10 дней уже надо ложиться в больницу, я утала думать какую, засыпаю - думаю, просыпаюсь думаю, всё время думаю об этом, и так правильно и так правильно и так неправильно и так неправильно. Мне надоело, решила "отдаться" доктору, пусть делает что хочет)), может ему видней будет.

А куда сдаетесь?

И правда, нельзя годами читать форум, чем больше читаешь, тем больше вопросов и сомнений и порой разочарований, а время идёт, драгоценное время, между прочим. Надо делать, если решились делать. Деньги - другой разговор, их не так просто найти сразу, но всё равно, кто очень хочет, то и с годами с этой мыслью не расстаётся, и делают.

У себя в городе.

rorri - супер!!!! как и все новички проштудировала Ваши записи и видео. Вы ГУРУ, на Вашем примере учатся! Если Вам не сложно, не уходите, пожалуйста с форума. Это так здорово, когда можно с кем нибудь посоветоваться. Ваше видео про витамины пересмотрела множество раз6 Вычитала , что есть специальные витамины для бариков, но на русскоязычных сайтах их не нашла. А Вы считаете, что спортивные витамины действительно лучше?А самое главное - это то что у Вас есть результат т мы его можем видеть, значит и мы сможем!!!

rorri, я Вас уже потеряла...как и Таху...
Рада за Вас очень!
Помню Вы грудь планировали украшать. Не надумали?

По нонешним фото даже и не скажешь, что у Вас был лишний вес. Желаю Вам о нем и не вспоминать больше никогда!

Рорри, спасибо за ответ. Слава Богу, я тоже не привязана к какой-то еде. Только вчера написала в комментах, что если хочу есть, не думаю вкусно-не вкусно, а просто ем. Всегда можно для себя найти съедобное на общем столе, и самое главное, не переедать. Вот секрет Вашего устойчивого веса. Нет срывов, потому что нет запретов: хотите сладкого или шоколада - съели немного. А протеин, который Вы советуете, он в Меге в спортивном питании продаётся?

Рорри, а фигурка просто волшебная! И ручки хорошие, и кубики на животике - спорт поработал. Прелесть!

Танюшка хохотушка, спасибо, захвалите))

про витамины, спорт просто насыщеней и дешевле
в моем мире это явный плюс)
достать их проще

Ливерпуль, да как у всей страны у меня жопа с продажам, так что пока планами и осталось:
глаза, шея, грудь, живот
первое пойдет живот и глаза они дешевле

juliyasv, спасибо
в дневнике есть фото
он был и долго)

Алюша62
продается, но я бы айхерб советовала бы или 5lb там кажется было дешевле
я сейчас его не пью, только амино комплексы
вот отсутствие наркомании по еде отлично для сливов
когда нет привязки, если любишь сладкое я так понимаю лучше шунт
хотя в шунтах я лох
и да, в таком весе спорт хорошо ложится на тело

Я в восторге от Вас! Спасибо за вдохновение)
Тоже хочу 100 грамм)))))

Рорри - потрясающе!!! И отчет и порно-фото

Спасибо за отчет

Девочки, вес удержать можно
это не сложно, мы просто не собранные
если есть что то контролирующее из вне или какая то привычка которую удалось выработать, все реально
у нас сбитые пищевые привычки и мы их считаем нормой
вот и все

Согласна, Рорри. За первый год мы должны научиться правильно питаться и микро дозами. Вам же это удалось.

С первого знакомства с твоими дневниками,стала твоей поклонницей.Ты просто огромная молодец. Железная леди с железной силой волей. Браво тебе,дорогая!