Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Заметки орнитологов

4 года слив, раз уж идет время отчетов

Оценить эту запись
Ну то же, в марте 4 года
слив, с 88 до 50
P3gqpLf-68M.jpg
ну вот как то так
как всегда порция до 100 гр, как ела четверть чизбургера так и ем
как пила кофе без сахара - так и пью
как ела еду из коробочек так и ем
чуть приболела, с 54 до 50, за полтора месяца, как то даже не заметила
набираем, опять фитнес опять набор мышц, после болезни надо восстанавливаться
как ушла в XS так и ношу, штаны на мне все те же как и тори года назад, любимые)
операция у меня все еще работает, живу спокойно, ем не много
вешу мало, чувствую себя отлично
иногда бывает что изжога мучает недельку, потом отходит
иногда бывает слабость или хрень какую то сожру и демпинг
но это все, больше ни чего кроме метео зависимости и то возрастной у меня нет
если бы не помнила что у меня ОП то просто решила бы что есть 5 раз в день по 100 гр)

сравнила с фоткам три года назад, ну да, сильно конечно доскинула 56 и 50, разница существеная, но мне комфортно
фитнес чуть подправит ситуацию, как обычно
так что у нас в Датском королевстве все стабильно, как всегда земной поклон врачам и привет девочкам с кем вместе шли первые два года
потихонечку все отчитываются, вот и я
все ок, скучаю немного по вам, если только)
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для АНА
    Rorri, если можно, опишите ваш дневной рацион. Какие продукты обычно используете?
  2. Аватар для Алюша62
    Умница, Рорри! Читала Ваши дневники и смотрела видео. Все понятно и доступно. Радует, что не у всех вес растёт. Главное, не увеличивать порции. А сколько раз в день едите? Примерное меню можно? И что за еда из коробочек?
    Спасибо за позитив!
  3. Аватар для rorri
    Ой да легко)
    ща забацаю) у меня ни чего не меняется
    мне повезло, я не была пристрастна к чему то одному, я ела все что было плохо положено или не далеко убрано, по этому у меня нет зависимости от чего то одного
    от печенья или шоколада
    самое страшное для меня были сладкие напитки
    после ОП могу выпить полстаканчика раз в неделю не больше
    зубы слипаются и скулы сводит
    вот любовь к чему то сладкому ОП отбила на прочь

    рацион:
    утро кофе тост с маслом или джемом
    если есть какая то нормальная еда то ем ее ( курица, рис, гречка)

    через 2-3 часа кусок какой то человеческой еды, что то простое
    пару редисок и кусок хлеба, яйцо или опять же гречки немного, если лень кусок хлеба с сыром

    через 2-3 часа кусок нормальной еды это может быть рис, курица, яйцо, какие то овощи

    через два три часа....)
    ну дальше понятно?)
    средняя порция 1 яйцо и половина черного хлеба ( кусочек)
    или одна шестая часть грудки или половинка бедра курицы + пару редисок или пол помидорки
    сама себе готовлю мало, чаще просто варю кашу, или запекаю тушу курицу на всех - раскладываю по контейнера себе на пару дней и от туда ем
    как сидела на моно еде так и сижу
    прибивает на яйца ем неделями, черный хлеб с маслом - неделями и так далее
    как было курица + крупа + овощи так и ем
    ни чего не меняю
    как ела чуть чуть шоколада к кофе утречком, так и продолжаю
    ни каких срывов, зажеров и так далее
    у меня все ровно и стабильно
    на витамины будильник, на воду будильник, на еду мужчина звонит с работы и напоминает что бы поела
    не ем теряю вес- сразу
    как в болезни 4 кило минус за месяц
    не пью - сохнет кожа резк и сильно
    тоесть ни чего за три года не поменялось
    десерт для меня десертом, еда для меня бензин - лью правильный и регулярно
    на улице малолетки знакомятся , в клубах еще и настаивают
    приятно)
    Обновлено 09.02.2017 в 23:55 rorri
  4. Аватар для rorri
    кстати вот очередной виток фитнеса, пошла на бокс, скучно мне видимо живется)
    что то меня мой зад и плечи перестали устраивать
    теперь все это проще решается, два три месяца тренировок и я опять пупс с плечами
    хорошо заниматься когда ты весишь как небольшой баран, очень небольшой
    за что еще раз земной поклон врачам нашим
  5. Аватар для АНА
    Большое спасибо! А воды сколько пьете?
  6. Аватар для rorri
    если судить по кофе то пару литров в день а то и три
    чисто, ну где то политра точно есть
    иногда меньше

    у меня стабильно по расписанию
    я как вышла на него 3 года назад
    так не схожу
    если только в меньшую сторону
    тоесть кофе больше, воды меньше
    в большую сторону у меня почти не бывает
    ну вместо 40 гр шоколада могу съесть 80
    а потом на неделю забыть, из за отсутствия привязанности к каким то продуктам, мне сильно проще жить
  7. Аватар для rorri
    есть у меня порнографическая фото могу для примера положить
    как выглядит бараний вес)
  8. Аватар для АНА
    Конечно, хотим посмотреть!
  9. Аватар для Тать-яна
    Просто замечательно и результат вдохновляет и обнадёживает нас всех на хорошие отдалённые перспективы!!)
    Рорри, а как сейчас, демпинги часто бывают и сильно ли они выражены?
  10. Аватар для rorri
    как обещала, порно фото
    груди нет, вообще, от слова совсем, ее делать
    живот ушел весь, в складку, его делать
    остались ребра)
    50 кило
  11. Аватар для rorri
    у меня всегда были сильно
    холодный пот, слабость
    сердцебиение
    могу грохнуться в обморок
    бывает на две вещи - сожрала что то жирное, даже не сладкое а именно жирное
    всегда разное и всегда не дома

    или просто забыла поесть и тогда не демпинг, просто трясутся руки, слабость, холодный пот и та же реакция, может быть обморок
    по этому аккуратно ем в городе
    в проверенных местах или какие то простые вещи

    раз в 3-4 месяца ловлю по глупости
  12. Аватар для АНА
    А живот-то как делать? И так лучше некуда!
  13. Аватар для rorri
    просто не видно, я стою удачно, там складочка такая дряблая
    пару см, очень не красиво
    у меня микро проблемы, но делать надо
  14. Аватар для rorri
    просто за 3 года я научилась удачно стоять)
  15. Аватар для АНА
    А по животу уже есть какой-то шов или мне кажется?
  16. Аватар для Тать-яна
    И мне фото нравиться!!) Зачем вообще что-то делать?)

    Получается, если поехать в какую-то экзотическую страну, попробовать неизвестное никогда тебе блюдо - то демпинг? ... ой-ой.. не хотелось бы
  17. Аватар для rorri
    нет нет
    на что то сильно жирное
    например что то с большим кол- вом масла
    или маргарина или сливок
    я могу креветки с фруктами тоннами есть ( ну я так образно)
    салаты и заправки - но что то что я могу определить
    что не могу - не ем
    например не буду брать карбонару если за рулем

    попрошу что то на томатном соусе, с ним все понятно)
    я его ем
    я просто перестраховываюсь, не приятно по стенке сползать
    но ловлю обычно на выпечку или какое то недорогое полу - полу фабрикатное что то
    на жир который дешовский
  18. Аватар для Тать-яна
    спасибо, Рорри, понятно более-менее.. т.е. предугадать демпинг и предовратить невозможно, только "методом проб и ошибок"..
    а нет никаких препаратов - почуствовался демпинг - таблетку в рот - и нет его!!))?
  19. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Тать-яна
    спасибо, Рорри, понятно более-менее.. т.е. предугадать демпинг и предовратить невозможно, только "методом проб и ошибок"..
    а нет никаких препаратов - почуствовался демпинг - таблетку в рот - и нет его!!))?
    Татьяна, вы какую операцию решили делать? У меня Слив-ни разу никакого демпинга не было. У Сливов он далеко не у всех бывает.
  20. Аватар для rorri
    Татьяна
    у меня нет, у меня точно на жирное и быстро сожраное
    но я уверяю, не напрягает
    я точно знаю когда могу что то схомячить и если что такси под боком и плед в машине и я не за рулем
    а что лучше не есть ибо работать еще весь день, от греха
    так вот как бы есть время - а гори оно все я отдыхаю
    а есть время редиски и яйца - мы работаем
    но не один из вариантов меня уже три года как не напрягает
    я подстраивалась первый год, теперь все ровно, знаешь и плюсы и минусы, мои плюсы не просто перевешивают, они кричат о том какие они плюсовые
    по этому легкая перестраховка по еде именно легкая, меня не волнует

    я просто выбираю вкусное, но более нейтральное и все
Рейтинг@Mail.ru