Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Прошло 5 месяцев после ЖШ и могу сказать:
из плюсов
Похудела на 29.7 кг от 120
При стрессовых ситуациях мой организм отказывается есть (а было время, когда могла пол холодильника вынести за раз).
Наконец-то люди стали замечать, что я сильно похудела (и все кто меня видел до и после только рады моим изменениям, ни одного негативного отзыва, так что мне повезло с окружением)))
Маниакально считаю калории и взвешиваю всю пищу и больше 200 гр за один прием себе не позволяю (хотя мне кажется, что распусти я руки влезло бы и все 300!). Ем 3-4 раза в день, каждый прием пищи включает в себя либо курицу (грудку) либо индейку, не могу без мяса (не наедаюсь). К молочным продуктам так и не смогла себя приучить, просто не вкусно. Правда сыр иногда кусочек, другой могу, но жирность не превышает 9%. Обнаружила, что меня заклинивает на каких-то определенных продуктах, например, на данном этапе я фанатею по капусте в любом виде (квашеная, тушеная, запеченная) и чай с лимоном.
Из запрещенных продуктов пробовала (не убивайте меня!) жаренные пирожки и манты, не пошло до такой степени, что одно воспоминание о съеденном вызывает отвращение. Пробовала горький шоколад, одного маленького кусочка хватило надолго, чтобы его больше не хотеть.
Позволяю себе картошку, чтобы набрать хотя бы 1000 калорий (хотя кому я вру? мне и вкусно тоже)) Но не больше 50 гр за раз и исключительно в печеном, вареном виде.
Нечеловеческими усилиями заставила себя заниматься спортом. Теперь раз в день скачу козлом под веселые вопли Джилиан Майклс (которую с каждым днем я ненавижу все больше и больше), тягаю гантели, чтоб подтянуть мышцы рук. Первое время ходила как солдат (потому что у меня ноги в коленках не сгибались), сейчас мышцы уже привыкли, но дико болит спина (врач сказал, что я перезанималась), поэтому пока гантели отложила.
Из минусов
Самый страшный ужас это, конечно, выпадение волос. От моей гордости, моих прекрасных, густых, длинных волос осталось меньше половины, пришлось отстричь (рыдала в парикмахерской как дура, а что делать?). Пью кучу витаминов, анализы как у космонавта, специальный шампунь для укрепления, маска из горчицы раз в неделю и ничего не помогает, хоть стреляйся. Говорят, что как только я перестану худеть и вес устаканится, линька прекратится. Вопрос в студию: мне нужно похудеть еще на 30 кг, есть ли возможность как-то остановить этот беспредел или быть мне лысой но зато 60 кг?