viktor

2 года пролетели.

Оценить эту запись

01.02.2017 в 21:10 (4115 Просмотров)

Всем привет. 27.01 было 2 года с операции.
После годового отчета сразу прилипли 2-3 кг и вес держался 102-104 а перед новым годом так же быстро прыгнуло ещё немного и держится. Сейчас держится 107-109 но по объёмам без изменений и одежда таже что и минимальном.
Анализы все отличные.
По питанию все также салаты , бобовые, много разных сыров, мясо в основном курица и индейка но чаще в виде колбас или сыровяленное
Водяной режим как отче наш
Вредности да присутствуют(((

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

АНА - 01.02.2017 21:41
А что в колбасах привлекает? Вкус? А просто отварной кусок мяса не вкусно?
Saga - 01.02.2017 22:16
Откат 7-9 кг? У вас большой сброс был, если дальше в плюс не пойдет, то хороший результат.
viktor - 01.02.2017 22:18
Превликают вкус и удобство. К тому же колбаса как и сыры всё собственного производства и я точно знаю что там кроме курицы и специй нет ничего лишнего.
viktor - 01.02.2017 22:20
Татьяна да получается откат гдето 5-7кг так как у меня вес величина не постоянная а гуляет в пределах 2-х кг. Будем стараться держать.
Кира - 01.02.2017 22:37
Сообщение от Елена Юрьевна

Наверно имеется в виду что куском мясо порция будет меньше, чем в колбаске. У меня в рекоменациях, которые выдали после ОП, написано что сыр желательно исключить.
В целом думаю держать вес тяжелее, чем худеть после ОП. Виктор Вам успехов и здоровья.

А почему сыр надо исключать?! Не понимаю!
Если б не сыр, я например вообще умерла наверное (шучу, но не совсем).Когда мясо идёт плохо, а оно идёт плохо у меня в любом виде, то сыр спасает.
bdavid - 01.02.2017 23:56
Если ЖШ, то вероятно, отскок
garmy - 01.02.2017 23:56
Ну, вот в Сулугуни, к примеру, 19 грамм белка на 100 грамм продукта, вроде как хорошо
bdavid - 02.02.2017 00:07
А вот в икре сазана стерилизованной в баночке, где-то сорок. А в белковом изоляте 80 гр.
Shemeshko - 02.02.2017 00:09
Может исключить что жирность большая, и кто любитель можно много слопать.

У нас очень вкусные белые сыры 5% жирности. Есть и желтые 5%, 9% но по мне так они не вкусные, резина резиной.
viktor - 02.02.2017 00:18
Давид да у меня Жш. В бобовых тоже много белка а в сейтане так 60% на 100 гр.
interceptor40 - 02.02.2017 10:33
вполне нормальный откатик на мой взгляд. размер порций какой примерно?
viktor - 02.02.2017 11:09
В зависимости от продукта, салат примерно 300 мл сухое 150-200. Баначка котеджа за раз, а раньше на два раза хватало
interceptor40 - 02.02.2017 12:25
Сообщение от viktor

В зависимости от продукта, салат примерно 300 мл сухое 150-200. Баначка котеджа за раз, а раньше на два раза хватало

у меня примерно так же.и вредности в рацион вошли.
Светлуна - 02.02.2017 12:52
Плавленый сыр "орбита" = 26г белка, 8 гжира, 0 углеводов.
Любимый сыр бодибилдеров, напоминаю.
Алюша62 - 02.02.2017 13:49
Именно Орбита? Это которые маленькие в фольге, да, Светик?
Светлуна - 02.02.2017 14:18
Да, такие, Алюша)
Светлуна - 02.02.2017 14:19
Уникальные сырки, сама недавно обнаружила по наводке друзей) рекомендую!
bdavid - 02.02.2017 14:41
Молодцы, тоже до орбиты дошли. Но когда я до них дошёл, не знал о белковых коктейлях
Тать-яна - 02.02.2017 22:26
А куда же исчезли рекомендации по лечению подагры - или я что-то путаю..)
А может это "военная тайна"
viktor - 02.02.2017 23:00
Сообщение от Тать-яна

А куда же исчезли рекомендации по лечению подагры - или я что-то путаю..)
А может это "военная тайна"

А вы в каком дневнике вопросы задавали? Там посмотрите))) а вобще надо к доктору он подъберёт лекарство. А если самим то соблюдайте рекамендованную при подагре диету.