Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

АНА

Отчетики за 7-8 месяцы

Оценить эту запись
Завтра восемь месяцев со дня ОП. На сегодня 83 кг., сброс за два месяца составил -3 кг, общий сброс 33 кг.
Из минусов- худеется все медленнее, кожа отвисает все больше. Перед НГ пережила несколько тревожных дней с боязнью очутиться на операционном столе из-за воспалившегося не вовремя желчного пузыря. Из чистого перед ОП он оказался заполненным то ли крупным песком, то ли мелкими камнями после сброса 30 кг. Но, слава богу, прошло, сейчас иногда ощущается тяжесть.
Из плюсов- анализы в большинстве хорошие (кроме пониженных витамина Д и В9), самочувствие прекрасное, волосы вроде бы отрастают. Как при отвалившейся передержанной химии. Укладке, правда, не поддаются, т.к. торчат в разные стороны.
Ем в среднем на 1400-1800 калорий в день. Очень увеличивает калораж тяга к орехам. Ощущаю себя последнее время белкой. Ем их почти каждый день, иногда по 100 гр. в день. Что с этим делать? Не знаю.
Очень горда собой, т.к. с декабря хожу два раза в неделю в новый, во время открывшийся у нас, фитнес-клуб. Там без ограничения по времени можно заниматься в двух тренажерных залах, плавать в бассейне, посещать сауну, и должна еще открыться турецкая баня-хамам. Купила себе годовой абонемент, чтобы не расслабляться. Такой спортивной нагрузки, как сейчас, у меня не было больше 20 лет. В самом начале после ОП я писала, "два месяца, которые отбросили меня на десять лет назад", имея ввиду, назад к молодости. Сейчас уже, судя по моим "спортивным подвигам" вполне можно говорить о возврате к молодости лет на 15
Что же дальше? Идем вперед!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Боялка
    НЕЕЕЕЕЕЕ,мне точно 55-60 не надо,я была 62 страшная пристрашная. У меня кость широкая.
    Мой вес, который мне нравится 65-67. Доплыть бы до него и я буду счастлива.
    Сегодня встала на весы после болезни +2 , я в ауте)))))). Целый месяц теперь избавляться. Конечно......Молочко топленое со слив.маслицем от ангины бесследно не прошли.
    Я тоже хочу в идеале 65, но и 70 устроят. Лена, доплывем, я уверена! Вот, оставим зиму позади, а весной и летом худеется веселее!
  2. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от azra
    Лена, тут девочки писали, что скребли банан ложкой и ели по чуть -чуть уже с первых дней с оп. Попробуйте, если есть тяга. Я начала бананы есть постоянно, не могу без них жить, но у меня нехватка калия, ноги и руки сводит, а бананы очень много калия содержат, хоть и калорийные.
    Калия еще много в сухофруктах, особенно в кураге.
  3. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Елена Юрьевна
    Ниночка вот нашла в интернете

    Чего не хватает в организме, если хочется...

    арахиса (арахисового масла) - нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).
    Вот значит Вам нужно и поднять, тем более и анализы это подтверждают. Спорт это хорошо, мне бы тоже себя выпнуть. Вы большая умница.
    Спасибо, Лена! Я еще читала, что больше всего витаминов группы В содержится в кедровых орешках. Может кому-то пригодится.
  4. Аватар для bdavid
    Больше всего витаминов находится в лекарственных формах витаминов, продающихся в аптеках. Надёжно, не калорийно, легко.
  5. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от bdavid
    Больше всего витаминов находится в лекарственных формах витаминов, продающихся в аптеках. Надёжно, не калорийно, легко.
    Давид, я боюсь лекарственные формы сама себе назначать и пить бесконтрольно. Врача пока не нашла, сама как в тумане в этом вопросе. Это вам все кажется просто, т.к изучили вопрос вдоль и поперек. Ну, ничего, и мы со временем вас догоним
  6. Аватар для Алюша62
    Аня, спасибо, очередной бесценный опыт!
  7. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Елена Юрьевна
    Ниночка можно к обычному участковому терапевтау подойти с результатами анализов. Выпишет Вам что, нужно пить. Знаю что быстрее витамины группы В это уколы. Может уколы назначит.
    Пока время терпит, по основным параметрам все в норме, а В9 и Д показатели по нижней границе. Хочу дождаться года (осталось 4 мес.), сдать все еще раз и посмотреть тенденцию. А там видно будет, что и как нужно корректировать.
Рейтинг@Mail.ru