Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
[I][COLOR=#0000ff]Прошел месяц , вернее завтра месяц , будем в подельник взвешиваться , фотографироваться , так решили для себя с девочкой , с которой делали ОП.
Минус 10 кг +-500 гр.
Спасибо огромное форуму , поправили питание и много дельных советов , когда начинаю что то забывать перечитываю.
С 1 декабря добавлю спорт , тренажер и бассейн , у меня остался абонемент , буду дохаживать. А пока вернулась к теннису и к конькам.
Так же хочу начать витамины пораньше... при подготовке к ОП обнаружилась недостаток калия... есть проверенные решения ? Пью льняное масло ( с разрешения хирурга ) в голову еженедельно вливаю масло , боюсь волосопада .
Питание выровнялось более менее , очень помогает дневник , Фат Секрет , очень удобен в использовании , практически все продукты есть в базе , а так же возможность добавить свой продукт или блюдо ( например котлета из оленины )
Чувство голода не покидает меня , на телефоне установлен режим звонка каждые 2 часа , разгоняю метаболизм . Ем не более 70-80 гр за раз, не запиваю. Это все благодаря вашим комментариям ) правда ) спасибо )
Объемы не замеряла , но видно по одежде ,что объемы ушли больше чем кг..[/COLOR][/I][ATTACH=CONFIG]15517[/ATTACH][I][COLOR=#0000ff]
Вещей у меня славо Богу на любой вес с прогрессией на уменьшение , так что ничего не висит ) [/COLOR][/I][ATTACH=CONFIG]15518[/ATTACH][I][COLOR=#0000ff]Ищу продукт от которого у меня будет насыщение и не нахожу ... ем разнообразные продукты , все проскакивает кроме рыбы вареной , от нее пенит и пару раз БД...хотя край то у нас рыбный,я бы не сказала что очень ее люблю , но вроде как полезно.....ну по крайней мере полезней чем свинина )
Еще ...до ОП я принимала сжигатель жира ХВ6+, очень нравился мне эффект бодрячка и выносливости , тренировки на ура шли... сейчас побаиваюсь их принимать , да и закончились они , КАК ВЫ БОДРИТЕСЬ ?
к Новому 2017 году , а если быть точной к 27 декабря хочу скинуть еще 8.... смело , но думаю что все сложится, если добавить тренировки.