НЕ ЖРАТЬ

Всем привет!
Наконец-то меня приняли в ряды худеющих дневников))
Операция (минибайпасс) была 30.08.2016. Прошло почти 3 месяца и честно говоря, все негативные моменты постепенно сглаживаются, учитывая что вес стабильно уходит и с каждым днем мне все радостней смотреть на себя в зеркало.
Ем 4 раза в день (при каждом приеме пищи обязательно присутствует белок (курица, индейка) и овощи (все приготовлено либо на гриле, либо в печке). Больше 200 гр. за прием себе не позволяю (мне кажется, что я много ем, но мой диетолог мной доволен и считает, что это нормально). Всю еду взвешиваю, поэтому, когда приходится питаться в общественных заведениях, чувствую себя не комфортно (страх пережрать и растянуть себе желудок прочно засел в голове, надеюсь навсегда))
Отказалась от мучных изделий и сладкого (от сладкого было отказаться очень просто, от мучных изделий - нет, но по сравнению с предоперационным жором, когда даже землетрясение не помеха - все легко решаемо кусочком яблока или груши, огурцом)
Пью кучу витаминов:Centrum, D3, Calcium, B12, Q10, Biosil
Жидкость - 8-10 стаканов в день (как правило это вода и кофе)

Из после операционных минусов: первые 1.5 месяца не могла никак отоспаться, усталость страшная, мозг отказывался работать, истерила по любому мелкому поводу, срывалась на рядом проходящих и плакала по любому незначительному поводу, включая вручение премии Эмми за лучшие сериалы.

Из после операционных плюсов: не смотря на то, что я в первый месяц похудела сразу на 11 кг на моем внешнем виде это никак не отразилось, носила ту же самую предоперационную одежду, не было ощущения от потерянных килограмм, но буквально за последние 2 недели объемы вдруг стали стремительно уменьшаться (друзья мои! трусы падают! это ли не счастье!)))
В общем, жизнь заиграла новыми красками, настрой боевой, но пока никак не могу договориться с собой и заняться спортом
(загоните меня кто-нибудь в тренажерный зал, пожалуйста..)