На следующий день...

Вот и прошло два года после операции.
Самочувствие прекрасное. Мне сейчас 62 года.
Омоложение лет на 10.
Было 103 кг, стало 75 кг.
Биохимический анализ крови, все в норме.
Принимаю мультивитамины Оптивумен, чередуя с обычными мультивитаминами, купленными в больничной кассе за 16 шек.
Иногда принимаю железо в сиропе, просто для профилактики, что бы оно не понизилось.
Теперь, о еде.
Ем абсолютно все, калории считать перестала, но стараюсь все порции взвешивать. Порции твердой пищи, до 130 гр, жидкой до 200 гр. Ем 5-6 раз в день, через 3-4 часа. Перекусываю яблоками и кофем. Самые развратные дни в еде это выходные, жевательный процесс трудно останавливаемый. В рабочие дни, благодать, все по часам, и по порциям (беру с собой еду и распределяю ее по 120 гр на один прием пищи).
Самое пугающее, что подсела на семечки и всякие сухофрукты. Понимаю, что надо включать мозги и силу воли и не расслабляться. Буду над этим работать. Каждый раз себе обещаю, что семечки ем в последний раз, и вспохватываюсь, когда пакетик уже пустой.
Минимальный вес был 74 кг, теперь прилепился 1 кг и так прижился, что не хочет меня покидать.
Лицо и шея, конечно нуждается в круговой подтяжке, пока что занимаюсь поиском информации, где у нас в Хайфе, это лучше сделать, цены у нас начиная с 12000$, это совсем не дешево.
Про все остальные части тела совершенно не заморачиваюсь, успокаивая себя тем, что под одеждой ничего не видно, для моего возраста и так сойдет.
Гардероб весь обновлен. Шопинг с большим удовольствием, особенно, когда находимся в отпуске в Европе.
И самая главная задача сейчас не расслабляться и удерживать вес.