Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Андрей Владимирович

БЕЗ МАЛОГО 4 ГОДА СЛИВу

Оценить эту запись
Всем привет!

Больше года не забегал сюда, чуть не забыл название сайта и форума )))

Честно даже и не знаю, что сказать... Из хорошего наверно то, что самочувствие как и всё последнее время после ОП хорошее. На этом про хорошее можно закончить!
Теперь о насущном!!! Как-то в дневнике пару лет назад я указал свой минимальный вес, если помню то 89,5кг ! Так вот сейчас он около 100+ !! Два года вес держался на уровне 92-95кг, а с этого года пополз вверх. По фигуре сильно не заметно, но живот уплотнился и иногда кажется, что увеличился! Некоторые вещи купленные 2 года назад действительно слегка на мне подсели и не так ровно сидят!!
Еще буквально пол года назад я задумался о пластике, а тут такое!!!
По питанию: ем и пью всё как и раньше, только порции увеличились до средних, то есть на завтрак яичница с кусочком хлеба или каша 200гр + кофе со сливками, обед: суп 150гр, печень тушеная или курица с гречкой или картофелем 200-250гр, полдник чай с чем-нибудь (пирожок или сдоба), ужин: мясо тушеное или жаренное (курица или свинина или говядина) и салат из овощей в целом 200-250гр, после 20-21:00 чай с лимоном. По выходным рацион немного другой: толком завтрака нет, обед и ужин по ситуации на природе или в гостях или с гостями, соответсвенно алко !
Пугает, что у меня 100% хороший завтрак да еще и с хлебом (чего раньше не наблюдалось) и обед как у человека с нормальным желудком!!! Воду стараюсь пить, но иногда забываю. Утром с постели выпиваю грамм 200-250 воды.

Еще упал гемоглобин 115-118 примерно, ходил к врачу сказали есть железосодержащие продукты! Ел плюс пил витамины и таблетки типа Фенюльс, эффекта мало... Сейчас начну курс Феррум Лек в таблетках (инъекции пока не хочу)

Вот так вот...(( Собирался на пластику, а походу придется еще раз желудок ушивать!! Честно говоря даже соскучился по тому состоянию, когда толком проглотить еду не можешь и пьешь не залпом 5-6 глотков, а по чуть-чуть !!!

Кстати ! если тут есть кто повторно слив делал или другую ОП после слива, отзовитесь ?
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Алюша62
    Андрей, нормальное питание у тебя. Только порции бы поменьше попробовать, или почаще в рот что-то закидывать, чтобы аппетит не разыгрывался. Белков маловато, конечно, но ничего.
Рейтинг@Mail.ru