АНА
3 месяца
21.08.2016 в 12:10 (3168 Просмотров)
Через три дня три месяца после ОП. Сброс за третий месяц 4,5 кг. Всего за три месяца 19,5 кг.
Все хорошо. Главное, что со здоровьем все в разы лучше, чем полгода назад. И это радует больше, чем уходящие кг.
С питанием все нормально. Никаких демпингов, возвратов еды нет и не было. Если чувствую, что не идет, просто прекращаю есть. Сладкого минимальный минимум (сахар не использую нигде). Мучное также. При этом углеводов набирается достаточно много, в основном, за счет фруктов. Не комфортно есть мясо кусками-жестко и не вкусно. Привыкла в виде паровых котлеток. Любимая еда-яйца и молоко.
Огорчает постарение лица. Особенно видно, когда мало сплю. В выходные, когда удается отдохнуть и выспаться-все терпимо. Но это все было предсказуемо, и я была готова. Ни на какие косметические процедуры финансов нет, так что буду надеяться на "хорошие гены".
Кому интересно, в альбоме фото.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
