Andreiko

Давно тут не был, хочу поделиться картиной своей борьбы с ожирением.

Итак, я здорово сбросил, и это накладывает очень позитивный отпечаток на мою жизнь. Чувствую изменения к лучшему по всех сферах - дом, работа, отдых, спорт.

Один минус - при моем весе в самые "жирные времена" я растянул кожу настолько, что уже сейчас понимаю масштабы ее обвисания, особенно на животе, груди, плечах и тд. Ноги и лицо подтягиваются хорошо. Но это скорее не минус, а следствие. Новая реальность.

Динамика сброса веса:
(взвешиваюсь каждый понедельник утром)

173.5 (операция, бандаж) - 23.11.15
168.6 - 30.11.15
167.3 - 7.12.15
167.8 - 14.12.15
170.6 - 21.12.15
167.8 - 28.12.15
168.7 - 11.12.15
170.7 - 21.01.16 - первая рег(4мл)
168.8 - 25.01.16
168.0 - 1.02.16
169.4 - 8.02.16
166.6 - 15.02.16
166.8 - 24.02.16
168.5 - 29.02.16
163.8 - 01.03.16 - вторая рег (+2.5 мл)
161.6 - 14.03.16
161.5 - 21.03.16
161.1 - 28.03.16
159.0 - 04.04.16
158.3 - 11.04.16
155.4 - 18.04.16
156.3 - 25.04.16
153.5 - 04.05.16
153.6 - 10.05.16
151.6 - 16.05.16
151.0 - 23.05.16
146.2 - 30.05.16
148.4 - 06.06.16
145.9 - 21.06.16
144.4 - 07.07.16
141.9 - 11.07.16
139.3 - 25.07.16

После первой регулировки бандаж держался 2 недели, потом стало все проваливаться. После второй встал намертво! До сих пор чуть переборщу с пищей - вперед в БД.

Какие-то продукты для себя исключил навсегда. Например, свинина, говядина, все овощи с корочкой, хлеб и др.

Поразительно, много написано, что пищу нельзя запивать водой. У меня если запить водой начинается дикая боль и тяжесть в районе бандажа, становится хуже и волосы по ветру развиваются от того как быстро я бегу в БД. Вобще не помогает вода в прохождении пищи. И слава Богу.

Мои ошибки:

1. Почти каждый день довожу до перегрузки бандажа, приходится срыгивать пищу, по-другому не скажешь.
2. Сладкое... собака идет просто великолепно.
3. Боюсь делать гастроскопию,а у меня есть эрозии и даже полип. Были по крайней мере до ОП. Однако, изжоги нет, забыл что это такое, ничего не болит...вдруг камера застрянет там у меня?:rolleyes: Говорят, что все окей, но если ломтик огурца малюсенький встает...
4. Курение .. начал курить. Кто-то писал, что это плохо (ежу понятно конечно) ИМЕННО после бариатрической операции. Алкоголь фактически не потребляю.

Вообщем, хочу начать этап жесткой диеты и тотального контроля. Эти 8 месяцев были для меня сильнейшей встряской.. меня несет в нужном направлении, но я не сосредоточен. Растяжение пищевода мне вообщем-то совсем не нужно.

Большой вклад в похудение был отказ от авто в пользу метро.

Такие дела, братцы. Доклад окончен.

PS Друзья, я слышал наши святила переехали на Опарина, не делают ли там регулировки? Прямо напротив живу, в Печатники ездить вообще не комильфо.

Спасибо. Все удачи в вашей борьбе