И - снОва здорОво!
Это просто даже смешно, если б не было так грустно))) "Только бледнолицый, наш враг, мог наступить на швабру два раза" - фраза из старого анекдота несказанно точно описывает мои ощущения, только это не во второй раз!.
Итак: а у нас опять 49,5, и пусть эта тенденция к снижению веса продолжается!))
Что изменилось с прошлого сообщения:
- была на море дважды, соответственно - плавала много, что изменило упругость кожи
- массаж - туда же
- проводила семинары и была на отдыхе, соответственно много ходила пешком. Очень много!
- еда: много зелени (прямо салат из укропа-петрушки и тд), много ягод, огурцы, сыры, мясо/рыба
- ну и все вышеизложенные мероприятия по борьбе с запорами. Добавила касторовое масло на несколько дней - сработало как вантуз)), и после него обычные меры стали эффективнее.
Как-то так. Жить стало легче, жить стало веселей))