interceptor40

Хороший результат и хороший настрой.

Я вас от всей души поздравляю с хорошим отвесом. Еда у вас вполне полноценная, по меркам шунтиков. А по поводу кожи, я бы добавила силовых упражнений на проблемные места, но это мое сугубо личное мнение. Удачи вам!!!

НикаНикуша и Боялка,спасибо за отзывы и пожелания.
по поводу упражнений,то это к сожалению не мой случай.
забыл добавить,что в день не менее 150 раз отжимаю гантели по 5 кг.
но это не мой случай...во первых мне 51 год,во вторых кожа у меня сама по себе тонкая.
и как мне сказал мой врач в унисон с инструктором по фитнесу,что мышечную массу я смогу нарастить,но кожа если и подтянется,то совсем незначительно.впрочем что сейчас и наблюдается.
так что увы и ах в моем варианте только подтяжка.

Вот я и боюсь того же. Кожа вообще не эластичная. После родов я это поняла

nterceptor40.надо одобрить комментарии с крестиком в нижнем правом углу - иначе их видишь только ты(меня тоже научили)

вы хотели сказать в левом углу?

ну вот, теперь все видно

Примите поздравления с грандиозным отвесом! А чем минишунтирование отличается от просто шунтирования?

по объему.
в картинках будет наглядней.

Я так понимаю, что это наш Слив. Мой рисуночек очень похож

Боялка,это похоже на рукав но не совсем,ибо метр тонкой кишки глушат так же как и при обычном ЖШ.
на картинке ж видно.

ЗЫ:добавил альбом.
ссылка в стартопике.

До сих пор не перестаю удивляться, как похудение украшает людей. Симпатичный мужчина получился. И однозначнр помолодел,
p.s. Силовые упражнения и вправду не подтягивают кожу. Мышцы под кожей укрепляются, а кожа, я так понимаю, сверху растянута. Это же какой объем надо накачать, чтобы кожа расправилась. Возможно, у более молодых кожа сокращается лучше. А за 40 уже вряд ли. Подтяжка - ну если только совсем критично. Вы уже остановились в достижении идеала или еще планируете сбросить?

Муся я,в идеале хотелось бы сбросить до 95.
это тот вес,с которым я более 30 лет назад демобилизовался из рядов СА.

Спасибо за разъяснение!

АНА,да не за что.
по большому счету эффект и от ЖШ и от мини ЖШ одинаков...ну почти одинаков.только с мини ЖШ комфортней с приемом пищи.
как я написал выше,у меня мясо на ура пролетает в любом виде,что довольно-таки редко при обычном ЖШ.

Выглядиш хорошо. Шкурка ещё подтянется. Начинай контролировать питание, так как порции будут увеличиваться а вкусы менятся. Любовь к сладкому если нет дэмпинга тоже может внрнуться. В общем контроль это наше всё. По витаминам смотри сам по результатам анализов, я принимаю самые дешёвые что есть в аптеке 32₪ на месяц результаты хорошие.

Виктор,а что за витамины такие?у меня только на "centrum" и кальций примерно 200₪ в месяц уходит.
анализы буду сдавать примерно недели через 3-4 (у меня в конце августа очередная проверка)
вот веришь,ну вообще не тянет к сладкому.
захожу в кондиторию попить кофе,и на все эти тортики смотрю равнодушно.(по крайней мере пока)
вот может это пафосно прозвучит...но я сейчас кайфую от того,что захожу в любой магазин и покупаю любую шмотку,которая мне приглянулась.ибо почти 20 лет был лишен такого права покупая всякий ширпотреб по ценам брендовых вещей. я кайфую от того,что поднимаюсь на 5-й этаж и не устаю.
часто летаю и кайфую оттого,что мне теперь не надо переться в аэропорт в самое начало регистрации чтобы выхватить место или в первом ряду или в аварийном проходе.
да и честно говоря глядя в зеркало мне все больше и больше нравится то,что я вижу.
и этот кайф,я не променяю ни на какие пирожные.))

Замечательный результат! Главное не останавливаться на достигнутом!!

Витамины обычные Оптима אופטומה. В купат холимовской аптеке спроси, правда они всегда предлагают что то подороже но я беру эти . У меня на витамины + витамин Д+ кальцичу и витамин B12 уходит примерно 150₪ на 2 месяца. Анализы сдаю раз в пол года всё в норме и по этому не вижу смысла платить по 80-90₪ за какой то разрекламируемый бренд.