НеЯ
10 дней после СЛИВ-2
02.07.2016 в 07:19 (6950 Просмотров)
Всем привет!
Меня зовут Ольга. СЛИВ-2 сделала 10 дней назад (при весе 142). До операции похудела сама на 50 кг. Из них на последние 5 недель пришлись 12 кг. Сидела буквально на 700 ккал.
Очень нужны советы, рекомендации и волшебные пинки. Не обидчива, можно не миндальничать.
Итак, возникли вопросы. Сразу скажу, что оперировали меня не в частной клинике. Диетологи и прочие специалисты советы не раздавали. Хирурга видела 1 минуту до операции и секунд 30 после (однажды). На следующий день он ушел в отпуск.
Операция прошла хорошо. Трудности возникли только с питьем. Вода упорно приводила меня в ужас. На вторые сутки выпила 200 мл. На третьи - 250 мл. К пятому дню стало ясно, что из больницы, которая показалась филиалом ада на земле, меня не выпустят, пока не выпью хотя бы литр и не съем одну пюрешку. Что я и сделала через "не могу". Приехала домой и выяснила, что за время абсолютного голода поправилась на 300 г. Списала на стресс. На сегодняшний день вес точно такой же как и до операции. Т.е. за 10 дней - 0. Как-то тревожно. Может ли наступить плато в такой момент? Сколько оно продержится (максимум)?
Далее, может подскажет коллективный разум, буду чрезвычайно признательна:
1. Это нормально - съедать 150-200г на второй неделе после операции? 320-500 ккал в день - не слишком?
2. Трудности с водой прекратятся скоро? Сейчас я пью через соломинку, хотя врач и запретил. Но иначе уж совсем никак. Очевидно, мои глотки слишком большие. Больше литра выпить не могу (приказано - полтора).
3. Очень легко проходит любая еда. Тошноты ни разу не было. Более того, есть реально хочется. Не исключено, что отчасти это из-за л-тироксина (гормон, у меня гипотериоз). Пока я послушно ем пюре и пью бульоны. Лишь однажды сама пожевала кусочек дыни и маленькую помидорку черри (бедолага не успела пройти термическую обработку и тем паче не потеряла свою шкурку). Никаких болезненных ощущений. Борюсь с диким желанием съесть что-то твердое... Точно-точно нельзя? А когда можно?
4. В записке, которую мне дали при выписке, сказано, что я не должна есть капусту и пить томатный сок. А он-то чем провинился? Мой любимый сок так бы выручил сейчас! Какие напитки вы пили?
5. Солнышки, что делать с таблетками? Я, конечно, их смолола в порошок, но... вкус отвратительный. Проглотить трудно. Дозу определить еще труднее. Да и не все ведь перемолоть можно. С какого времени можно пить таблетки и капсулы целиком?
6. Можно ли (если да, то когда) начать есть измельченные маринованные огурцы и квашеную капусту?
7. Измельченные малина, клубника, черника допускаются?
8. Давно пью протеин (всегда добавляла в смузи), теперь же меня от него передергивает. Может и без него можно какое-то время, если белка набираю за день около 50-60 г?
9. Что делать с метформином? У меня диабет, эндокринолог сказала твердое ПИТЬ всегда. Но там ведь даже в инструкции указано, что противопоказано при выраженной анемии (мой случай) и в случае потребления меньше 1000 ккал (бинго!). Не пью, словом. Тем более, что как же его запивать во врмея еды, если пить нельзя полчаса до/после приема пищи? Сахар в норме - измеряю каждый день. Кто-нибудь сталкивался? Вы пили?
10. Паникую. Отчасти потому что вес стоит, отчасти от страха напортачить. Я сейчас выложу примерное меню - ругайте меня, пожалуйста. Что я делаю не так? Может, слишком много? Или что-то не то? Спасибо!
[B][SIZE="4"]Меню за последние 3 дня[/SIZE][/B]:
[COLOR="Purple"][B]Завтрак[/B]
Огурцы грунтовые 100 грамм
Яйцо отварное 65 грамм
[B]Обед[/B]
Огурцы грунтовые 100 грамм
Крабовые палочки SNOW CRAB PREMIUM 50 грамм
[B]Полдник[/B]
Яблочно-малиновое детское пюре 125 грамм
Протеин сывороточный, натуральный 20 грамм
[B]Ужин[/B]
Белок яичный 70 грамм
Йогурт исландский, СКИР 100 грамм
Крабовые палочки SNOW CRAB PREMIUM 50 грамм[/COLOR]
[COLOR="Green"][B]Завтрак[/B]
Творожной крем с бананами 0.2% 100 грамм
[B]Обед[/B]
Персик 95 грамм
Яблоки 100 грамм
Протеин сывороточный (банан) 20 грамм
[B]Полдник[/B]
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 30 грамм
Яйцо отварное 65 грамм
Помидоры 95 грамм
[B]Ужин[/B]
Творожной крем с бананами 0.2% 100 грамм[/COLOR]
[COLOR="DarkRed"][B]Завтрак[/B]
Малина 40 грамм
Творожной крем с какао 0.4% 100 грамм
[B]Обед[/B]
Тыква отварная 70 грамм
Цуккини 80 грамм
Пюре из тыквы с морковью, детское питание 20 грамм
Куриная грудка отварная, без кожи 30 грамм
[B]Полдник[/B]
Картофель отварной 70 грамм
Куриная грудка отварная, без кожи 100 грамм
[B]Ужин[/B]
Дыня 160 грамм[/COLOR]
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
