17.06.2016 в 15:19 (5711 Просмотров)
Как совпало, что я решил зайти на мой любимый форум и сделать пост.
Всем привет, друзья!
Вот и пролетело с 17 декабря 2013 года - ровно 912 дней (2,5 года). 158 кг в прошлом. Однако, последняя моя запись в дневнике была не совсем радостная. Килограммы из-за моей лени начали возвращаться. На момент ноября 110 кг., 3 недели назад - 115 кг. Какие "бонусы" я получил с этого:
1. Только первая "дырочка" ремня.
2. Натянутые на животе футболки и рубашки.
3. Некоторые пиджаки не застегиваются.
4. Повышенная потливость.
5. Дискомфорт.
Отправив на дачу детей и жену, я проконсультировался со знакомым врачом-диетологом и вот он результат - 3 недели - 103,5 кг. Честно могу сказать, вообще не напрягаясь. Да, ограничиваю себя во всем. Но даже за 3 недели, ездили в Москву и я там два дня дал себе слабинку: был и шашлык, и хлебушек, и красная рыбка. Но 3 дня и 2 игры в футбол - и я снова в тех же весах. Задача все-таки добить и дойти до 90 кг. Пока не знаю, получится или нет. Но буду писать и делиться с Вами. В следующий раз напишу подробно и размерах.
Пока кратко:
1. "Дырочка" стала 4-5.
2. Рубашки и футболки идеально.
3. Джинсы свободно.
4. Гораздо меньше потею.
5. Стало легче бегать.
А пока фотографии:
1. Таким я был при 158 кг:
2. Май 2016 года, вес 113-115 кг.
3. Сегодня. Вес 103,5. Рубашка на фото получился мятенькая, а вроде со стороны нет.