Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Вес все так же плавает +- 2-3 кг, только теперь вокруг 68.
Как-то мне это не нравится нифига. А самое главное, вдруг резко образовался спасательный круг вокруг талии/бедер, и вообще как-то все вдруг хм-хм расслабилось, что ли, такое ощущение, или наоборот - надулось.
Короче, все тело какое-то то раздутое и рыхлое. Мне так не нравится. Потому что размер сразу - раз и в плюс, вещи все - раз, и сидят плохо, и двигаться не, не нравится.
Спасательный круг на талии, это ясное дело - гормоны поплыли, ну это возраст, потихоньку готовимся к изменениям (эндокринолог сказала). Ж-па, пардон, вообще куда-то делась, зато бедра наросли сверху - зрассьте, попочка сердечком. Фууу(((
По питанию: печень - часто, мясо ем, но не часто, я вредная и требовательная к запаху/вкусу, курицу - редко (невкусно), рыба стала редко, а почему - не знаю. Невкусно?
Беру морковь-салаты-сырую свеклу резанные, заправляю на блюде соевым соусом, маслом, специями, ароматным уксусом - ем плошками. Когда могу)
Сыры все так же любимы.
Кефир + молотое льняное семя = очищение организма и замена еды.
Отруби овсяные + кипяток + соевый соус/специи/сливки = каша быстро и полезно.
В термос листья смородины+ цветы яблоньки, залить холодной водой, доливать в течение дня - отлично попить, всегда с собой.
Завариваю цветы липы, лист малины, лист смородины - пью. Можно с лимоном же.
Вообще пью много. Кофе/чай со сливками, и всякие напитки для пользы травные.
Купила отруби амарантовые.
Тело перестало нравиться - рыхлое, пышное, скучаю за шмотками прошлолетними - очень висит живот и бока над поясом.
И вообще.
Нагрузка как всегда йога, но вот танцы кончились, компании нет, одной не хватает меня, стимул нужен. Чтоб звонили и пинали: идем?
Добавки и витамины пью все, всякие, всегда. Все, что найду))
Хочу обратно в 65! а лучше в 63! Жить легче!)))) Во всех отношениях!