Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем большой и жаркий привет из Израиля
Как то я в последнее время стала больше читателем чем писателем, и наверно многие подумали, что я как и многие "старички" ушла в подполье, а вот и нет!!! - я тут каждый день .
После операции прошло 3 года и 8 месяцев, как и ожидалось откат не заставил себя долго ждать , и где то через 3 года начавшись он до сих пор откатывается )))).
Вес на сегодня 84.5, а был и больше, но чисто по моей вине, а не "все там будем", усугубила каждодневными печеньками и конфетами в больших количествах между приёмами пищи и после. Само качество и вид еды до сих пор неизменно - мясо-рыба-яйца-творог-сыры-овощи, немного фруктов, избегаю фастфуда, продуктов с белой мукой, всякие колбасы-пастрамы почти не ем( могу раз в месяц -два поесть телячих сосисок)
Посидела я с собой родимой, поговорила по душам и "мы" решили, что нам обратно не надо и эти все печеньки даже из цельной муки в таких количествах нам не нать. Не паникуя и без лишних вздохов, убрала я всю бессмысленную еду до минимума , а питьё увеличила как могла и вес начал потихоньку уходить и я хочу что б ещё больше ушёл, поэтому стараюсь..
Что интересно вес прибавляется в нижней части тела, в бёдрах и ногах..Нет что б в грудь там или лицо округлить слегка )))
Пью самые простые мультивитамины из аптеки больничной кассы. Анализы сдавала в этом месяце, всё в норме( И В12 ( я его ни разу не пила после операции)и белок( его я тоже никогда не пила) и железо, фолиевая вообще в несколько раз выше нормы... , могу распечатку загрузить и показать ))), ферритин низковат надо бы конечно повыше, поэтому опять начинаю пить железо.
Это кратко о главном
Чувствую себя хорошо, легка на подъём и темперамент бьёт ключом и иногда по близким ))) энергии много - 4 раза в неделю работаю на основной работе в оптике, 3 раза в неделю веду кружки вязания ( причём в один день у меня 3 кружка подряд с перерывом на поесть) в остальное время вяжу образцы для курсов, игрушки для ярмарок и на небольшие заказы. Учавствую во всяких местных рукодельных встречах по стране. Жизнь бурлит, возраст не чувствую ,вижу только в паспорте и в зеркале))).
Фото с пятничного всеизраильского вязального феста. Специально с едой )))))