leno4ka

Элис, есть хочется , но не правильную пищу.
Заставляю себя просто жевать.недавно арбуз ела , поймала себя на мысли , что если кусочек окунуть в шоколад он станет намного вкуснее)).
Мясо вот ем сейчас уже час наверно....и опять кофе с сахаром , без сахара в туалет бегаю часто.
ООО очень хочется мороженое, вот сейчас наверное сожралаб штуки 2))не залезет наверняка но хочется же)))
Поэтому щиплю мяско. Смотрю телек и щиплю.
Через полчаса буду пить кофе.как раз остынет.
Потом в планах салатик помидоры и огурцы с подсолнечным маслом.
Котлеты вчера детям делала может быть одну возьму.может не возьму.не хочется .
Белок сделаю.
Как то так.

Сага , надо голову включать однозначно. Встать взять блокнот расписать и в планнер в смартфон засунуть.я раньше так и делала между прочим.меню на дверце холодильника висело.
Теперь вроде взять да повторить )))чем я там завтракала? Ага нашла :яйцо , хлебец, через час яблоко.обед супчик поварешка, да мяско с помидоркой и ведь носилась как электровеник ))
Ужин так ваще роскошный )))кефир с тертым огурцом и яйцом))))

Привет!!! Попробуй рыбку кушать с овощами. А шоколадкам бой. Кофе с сахарозаменителем. Воспитывай в себе силу воли. Если неделю продержишься без шоколадок, попробуй себя вознаграждать, типа шопинга или чего хочется.

Я вот карамель нашла)))там много не съешь, сосу вот.