Прошло почти 2 с половиной года.
Итак приближается очередной юбилей- 2,5 года с момента ЛБЖ.
Вес устоялся в пределе 94-95 кг. Учитывая что на момент ОП он был 165 кг, то можно сказать что это очень даже не плохо. Минимальный вес был 84 кг, то есть идеальная возрастная норма, но произошёл естественный отскок и устоялся на указанных параметрах.
При росте 173 это конечно избыточный вес, но как не странно меня и окружающих он устраивает. При 84 выглядел как жертва Бухенвальда- кости даже на лице торчали, кожа висит - в общем зрелище не лучшее.
Кожа не подтянулась до нормального вида, ну и фиг с ней. С началом огородного сезона физнагрузки резко возрастут и думаю часть веса перейдёт в мышцы и может как то повлияет на кожу, а нет , так и фиг с ней. Анализы, состояние в норме, близко к идеальным. Воду пью, ем как и раньше мало и по графику, алкоголь практически исключил - не лезет и противен. Курить не бросил- курю как паровоз до 2 пачек в день.
Завтра едем в Астрахань на рыбалку.
В общем всем успехов и здоровья.