Нануша

Итак, 2 апреля исполнился месяц моей новой пищеварительной системе.
Предварительные итоги не такие впечатляющие, как у многих - всего -13 кг, но надо сказать, изначальный вес был не "критичный": при росте 177 вес 115 кг в день операции, а как известно чем меньше ИМТ, тем медленнее "сползает" вес. Да и к чему нам экстрим - здоровье-то тоже хочется сохранить! Сразу заморочилась по витаминам и белку, пью много воды (не менее 2 л. в день), прекрасно проходит, кстати.
К белому другу бегала всего пару раз за весь месяц (и то, под конец, когда начала давать слабину - попыталась поесть мидии и креветки; как-то раз не дожевала котлету из магазинного фарша - видимо попались хрящи).
Поняла, что если поесть и сразу лечь спать - будет плохо, начинается изжога, т.к. что-то "плавает" в малом желудке. Поняла, что если долго не есть - возникает неприятный запах изо рта и дискомфорт в желудке (можно попить воды или кефирчика - и все проходит). В общем, приходится больше прислушиваться к себе.
Ем уже не все, но многое. Сказывается опыт бандажа - уже понимаю, что лучше вообще не пробовать, дабы не встряло. В целом полет нормальный, объемы ушли прилично, а все мы знаем, что жир - он легкий, и те же 13 кг жира - это почти целое ведро.
Планирую в этом месяце вернуться на фитнес: эллипс и бассейн мне не повредят. О групповых занятиях пока речь не идет, т.к. при резких наклонах иногда кружится голова, а при "скручиваниях" иногда есть болевые ощущения.
Физически восстановилась при этом почти полностью и, хотя есть еще повышенная утомляемость, смогла 1 апреля отстоять весь концерт Земфиры - 5,5 часов вместе с ожиданием выхода возле сцены. Ноги уже гораздо меньше устают и болят.
Спасибо дорогим врачам!