Матроскин

Именно замеренно, что 30% не усваивается или замерено, что примерно треть кишки отключают? Кто сказал, что именно всасываемость идет именно на отключенном участке кишки? У большинства идет, а единицам и 50% отключенной кишки не помогают похудеть.

Я прекрасно знаю про витамины для шунтов, тем более, что получала прелести авитаминозов и гипервитаминоз Это суметь нужно, но можно при большом желании. Из-за него у меня аллергия на витамины наверное развилась в свое время.
Опять же сплошное недоразумение получается в моем воспаленном мозге: витамины Матроскин кушает, честно и нудно пилит таблетку (скрестив пальчики ибо "наплевал" на свою половую принадлежность), давиться и пьет ее. В то же время выпивает половину рекомендуемой дозы для нормальных людей с нормальной длиной кишки. В случае нехороших показателей по анализам что же получается: ой, я пью витамины, а у меня авитаминоз .. доктор, разве так бывает? Ведь пью витаминчики

Если белок уже сыпется из ушей, а он не повышается, может пора бы уже начать искать другие причины низкого белка. Ведь в рот засыпаешь его, белок, а он из ушей сыпется обратно. Но где то и как то он должен оседать в организме, хотя на 50%, а не на желаемые 70?

класс)) 25 за 3 месяца))))) и выглядите хорошо))))

Сыпется, а ты попробуй съесть именно в продуктах 100-110 грамм белка. Это норма для шунтов, а белок всегда медленно набирается Я ему помогаю периодически падать. То летом перестаю следить за количеством съеденной нормы. То очередной операцией, на которой и гемоглобин теряю
Если, как я летом, халявила и не набирала его больше 70 грамм, пошла потеря, а 100 грамм ежедневно, ы. Это нечто

Еще как. Без напрягов 40 граммов в еде +3(4) порции коктейля, а это около 80-90 граммов белка. Правда в последнее время халявлю. Белок пропускать начала. Но и анализы хорошие.

У меня очень часто на коктейли демпинг, я стараюсь их как можно реже, набирая весь белок из еды. А 110 грамм наесть сложно, я где-то писала от том, как я это делаю. Матроскин, если Вы извините за вечный междусобойчик

200 грамм сыра домашнего Карат: 28 грамм
100 грамм плавленного сыра Орбита: 20 грамм
творог обезжиренный Ашановскский: 36 грамм
курица грамм 200: 30 грамм
Иногда что-то категорически не лезет, углеводы набираю только горьким шоколадом, потому что к такому количеству белка еще хотя бы немного углеводов надо. макароны-картошку не ем. хлеб максимум 1 кусок в день бездрожжевой и масла грамм 5 по нему размазываю тонко-тонко.
Я вот летом нахалявила, да потом уже выяснила, что мне эта халява боком выходит, поэтому не надо, когда настанет полный пердиманокль
Некоторым вон для пития витаминок с тетенькой на баночке крестиком пальцы надо складывать, вдруг чего отвалится, а новое нарастет

Из твоего набора белка убираю для себя по 100 грамм обоих сыров и творог обезжиренный. Фу гадость - творог обезжиренный. Да и влезет столько в меня на данном этапе. Я до сих веду веселую жизнь похудальщицы... хих .. добираю углеводиками. Коктейль у меня вообще вызывает аллергию.
С утра слопала 32 грамма белка.

Жирное не могу есть, огребаю по полной, да и за столько последних лет тупо привыкла к обезжиренным продуктам. После шунта даже от небольших радостей стараюсь воздерживаться. Демпинг и кишечник мой меня любить перестает, сволочь и гад
Теперь вот 20 раз подумаю, прежде, чем халявить начну. Лучше съедать норму в 90 грамм ежедневно на мой вес, чем потом давиться. Я это люблю, но я почти неизменно питаюсь этими продуктами, это то, что проходит, не вызывает демпинг кроме редких дней и содержит норму доставшего меня белка. Вариантов все равно 1, если хочу быть здоровой и не иметь проблем.

когда халявила, сколько белка съедала?

Думаю, не больше 60 грамм, а 30% еще и не усваивается.

где откопала циферку 30%? Судя по твоим низким белкам, у тебя не 30, а все 50%.

Врачи эту цифру где-то озвучивали, может, даже здесь писали.

Озвучивалось про отключение трети кишки, э то 33,(3), а про всасываемость именно трети потребляемой еды - теоретическая была .. Как измерить, что скушал 900 калорий, а в организм попало 600? Никак. Теоретеческие предположения только.

Именно отсюда и было рекомендовано белка потреблять 1.5 грамма на 1 кг веса. Про дш я не изучала, не пригодилось. Но могу сказать, на мне эти 30% явно работают. Я ем где-то 2500 калорий в нормальные дни и без нагрузки, а в обычной жизни я не набирала вес где-то на 1700-1800 ккал.
Я на свой организм ориентируюсь, да на то, что слышала от врачей, что здесь писали.
Написано было потреблять витамины и белок, да раз в полгода сдавать анализы, я это и делаю, да и другим рекомендую, шунтам так точно.

странно, а я читала про витамины по результатам анализов вот их и сдавать периодически.

У меня белок 52 Ща бутылёк с аминокислотами осилю и пойду заново сдам анализы.

веселый белок... не сознательный ты элемент.

У шунтов приём витаминов не по результатам анализов , а постоянно или циклами.Это как раз для того чтобы были хорошие показатели анализов и не было серьёзных проблем со здоровьем.Кишку уменьшают в среднем на треть, соответственно всасываемость уменьшается на треть. Всасывание веществ идёт по всей кишке, а не на каком-то её участке.

покрошил одну пилюлю в мелкий венигрет. кусочков на 15. примерно со спичечную головку. глотал это... брррр.
всё равно встряло (или салатик слишком крупный был)

вобщем я начинаю понмать брата Натали_М
витаминки превращаются в пытку