01.03.2016 в 10:57 (5432 Просмотров)
+ 4 кг.
Но их можно объяснить. 2 кг мышц наросло. Остальное - жир-вода. Был перед операцией сильный сброс по болезни пищевода, тогда слетело очень много мышечной массы.
Пищевод зажил, шов опять страшный (природная склонность к келлоидам, епта).
Ящерица для тату на шов уже нарисована. Жду, пока шов "успокоится" и сразу наколю. Настроение хорошее. Сопли мазать перестала.
Спорт.
Только как шовчик зажил - пошла в тренажерный зал и маслаю там как сцотона. Мужики зальные душевно переживают и ставки делают на скорость прогресса :-))
Кросс-фит и бокс.
Еда.
Калорийность - 1800-2000. Чередую белковые и углеводные дни. Привычка пить воду сохранилась, но по зиме иногда отлавливаю себя всего на 1, 5 л. Жрать хочется постоянно. Но если занимать себя каким либо делом - дурной голод бездельника уходит. Сладкое проскальзывает. Оно мне никогда не нравилось - но это наверное зов опустевших жировых клеток, которые хотят наполнения. Приходится себя держать в узде и это очень сложно, Хочу попробовать пиколинат хрома, что ли...
Закончила курсы массажа (гуаша, антицеллюлитный, кинезио, классика) - помогает помогать. Не только себе но и другим - друзьям и родным.
Съездила с свежим швом в командировку - норма, все на месте. Физическая форма - вообще отличная.
фотку чуть позже залью.
Из проблем - голод и сладости.