mariya19
пол года сливу+фото
21.02.2016 в 01:02 (2724 Просмотров)
давненько не писала,настроения как то не было,хотя результаты есть,есть чем похвастаться.
итак,цифры,было 138,стало 95.ушло 43 кг.это конечно очень хороший результат.когда похудела на 20 кг,практически никто не замечал,или делали вид что не замечают.теперь все изменилось,знакомые не узнают на улице,все удивляются и спрашивают.практически ни от кого не скрываю оп.люди восхищаются и это конечно придает уверенности.но в тоже время становится очень страшно что все может вернуться назад...порции значительно увеличились,есть могу все,ничего почти не застряет.пытаюсь себя жестко контролировать,получается не всегда.поняла,что у меня конкретная психологическая зависимость от еды.бывает сьем что нибудь вредное и меня просто разрывает от чувства вины(((страх вернуться опять в 140 преследует постоянно.чувствую себя по прежнему толстой,хоть и говорят знакомые что выгляжу хорошо,но я вижу в себе только вылезающий со всех сторон жир,который никак меня не хочет покидать.вес стал уходит очень медленно.в основном за 2 дня уходит килограмм,а потом потихоньку возвращается где то в течении недели обратно,а потом снова понемногу уходит.но я по прежнему в минусе и это очень радует.из за страха вновь растолстеть,записалась в спортзал даже!для меня это огромное достижение так как спорт просто ненавидела еще с уроков физры в школе.ходить в спотзал получается пока только 2 раза в неделю,по часу.хотелось бы 3,работаю над этим.нагрузки совсем не большие,чувствую что могу выполнить больше.
хочу сбросиь еще 30 кг.вроде бы все,чем хотела поделиться.фото в альбом добавила.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
