Тожехочупохудеть

Всем большой привет! Опоздала немного с отчетиком за год- приболела((((, но вот наверстываю упущенное!
Итак, 29 января 2016 года был ровно год со дня операции СЛИВ! Вес перед операцией 113,6 кг, через год вес составил 73 кг, т.е. я избавилась от 40 кг лишнего веса, уррраааа!!!! ( на сегодняшний день уже 71,5, за время болезни ушли еще полтора килограмма за неделю!)Правда последние три месяца килограмм гулял туда-сюда, так что видимо заканчивается мой "льготный период", а так хочется увидеть первую цифру "6", может еще и получится?)))) Но даже если это мой предел- результат просто супер! Я очень довольна!!!! Не оставляет ощущение легкости, какого-то внутреннего полета! Ни разу не поднялось давление, я легко могу взбежать вверх по лестнице, я могу пробежаться по улице, не задыхаясь на первом же десятке шагов!
Размер верхней части тела 50 российский, нижняя часть между 46-48, как же это прияяяяятно!)))))) Из неприятного- запор стал моим постоянным спутником, но это такая мелочь, по сравнению с тем, что я не отворачиваюсь от своего отражения в витринах магазинов! Может посоветуете хорошее слабительное, к которому не будет привыкания?
Еще стала мерзнуть! Так смешно! Всегда страдала от того, что мне жарко! Думала, как же можно мерзнуть?! Вот и поняла теперь))))Еще смешно, когда не могу что-нибудь поднять, сдвинуть из того, что раньше двигала и поднимала- сил стало мало, как положено слабому полу!)))).
питание по-прежнему под контролем, так же взвешиваю все, что собираюсь съесть, считаю калории, за день обычно 1300-1500 кКал наедаю, порции 150-170 грамм, жидкие блюда 200-220 грамм. Ем все, ничего не застревает, а пусть бы немножко позастревало((((.воды полтора литра в день практически всегда получается выпить, ну иногда в выходные немного меньше, потому что забываю пить... Из еды в основном курица, рыба, яйца, творог, различные салаты, на гарнир в основном гречка, иногда картошка, редко макароны или рис.Вредняшки тоже имеют место быть (кофе с конфеткой, печенюшкой или вафелькой, иногда могу позволить себе кусочек торта или пирожное, но вписываясь в общее количество кКалорий за день))) Стараюсь еду варить, запекать или жарить на сухой сковороде, но если очень хочется, могу себе позволить и блинчик, и ооочень изредка жареной картошечки ( когда муж ест и я не могу удержаться)))).
Ну вот, надеюсь ничего не забыла! Всем успехов и достижения желаемых результатов! Докторам нашим- огромное спасибо!!!!!