30.12.2015 в 09:49 (3345 Просмотров)
Всем привет: давно я тут не была Решила кратко описать прошедший год итак из положительного вес держится в пределах 56,5- 58,5то есть практически максимальная цифра за последний год+ поднялась на 0,5кг Вес в день ОП 90кг максим 96 или 98 уже не помню точно:-) это сухие цифры Лирика- больше года работаю График , эмоциональная и физическая нагрузка сумасшедшие,но мне все нравиться Питание ем маленькими порциями Стоит попытаться впихнуть лишний кусок как организм резко сигналилит застреванием Стараюсь есть правильную пищу но в последнее время грушу хлебобулочными изделиями и вывеской Из погрешностей - мало пью воду ,много кофе и порой вместе с кофе печенье Спорта нет Вот собираюсь с подругой снова начать плавать Главное событие этого года -рождение три мес назад моего драгоценного внука Всех с наступающим НГ. Здоровья и исполнения всех ваших желаний