ЖШ 2 г. 9 мес.
Решила отчитываться по дате ЖШ, так что мини отчет.
Вес после удаления пермакола держится на месте 98,5. Не то чтобы он меня удовлетворял, но не растет и слава богу.
После возвращения из Москвы сходила к диетологу. Она посмотрела мой дневник питания и сказала что ничего менять в нем не будет, т.к. видит что меню свое я подбирала вдумчиво и шлифовала годами практики. С одной стороны слышать такое приятно, с др. я надеялась что она мне что-то скорректирует и я возможно еще скину. Видимо не судьба.
Спорт есть. Как правило это зал 5 раз в неделю, из которых 2 раза силовые и 3 кардио. Диетолог посоветовала сделать 1:4.
После удаления пермакола у меня гноятся 2 шва. Была у хирурга, сказал ничего страшного, делать ничего не надо, просто промывать. Промываю. Лучше, но пока не прошло.
Из витаминов пью мультикомплекс и д3. Анализы хорошие.