скандинавская ходьба
С денюжкой стало туговато. Приходится экономить на всем, в том числе не могу пока в зал ходить. А без нагрузки теперь не могу. Озаботилась приемлемыми подходящими вариантами для себя. Случайно увидела сюжет на первом канале о скандинавской ходьбе. Подумала, что это- идеально по мне. Есть где ходить, обожаю когда музыка моя в ушах, незатратно, воздух, можно и компанию вовлечь. У кого есть опыт? Какие рекомендации начинающим?