Почти 2 года :)
17 декабря 2015 года будет ровно 2 - как я сделал себе Sleeve. Ну последние месяцы, конечно, я себе позволил лишнего Футбол так и есть, зима, запасаемся вредной едой....максимальный сброс был 97кг. Сейчас вес в районе 110 кг. Живот немного вырос. Объемы увеличились. Аппетит хороший. Обратно возвращаться не планирую. Слежу, контролирую, правда +11 кг удручают....виноват-то сам: мучное, сладкое, вредное....иногда ругаешь себя - ведь столько пройдено! Рад буду услышать советы