Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Merdoc

Почти 2 года :)

Оценить эту запись
17 декабря 2015 года будет ровно 2 - как я сделал себе Sleeve. Ну последние месяцы, конечно, я себе позволил лишнего :( Футбол так и есть, зима, запасаемся вредной едой....максимальный сброс был 97кг. Сейчас вес в районе 110 кг. Живот немного вырос. Объемы увеличились. Аппетит хороший. Обратно возвращаться не планирую. Слежу, контролирую, правда +11 кг удручают....виноват-то сам: мучное, сладкое, вредное....иногда ругаешь себя - ведь столько пройдено! Рад буду услышать советы :)

[IMG]http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/11/003fcdf36be2f135b231a6fe7d35cc85.jpg[/IMG]
[IMG]http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/11/3c15409b235ddd6f25536041170df1ac.jpg[/IMG]
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Neinatasha
    Совет один - поменьше лишнего ) И попробовать вернуться к 97 . Просто поставить себе цель и вперед!
  2. Аватар для Гита
    Выглядите потрясающе! На первом фото -как кинозвезда! Бонд..Джеймс Бонд...
    На втором -замечательный любящий отец семейства -мечта любой домохозяйки.
    Поэтому желаю Вам ,чтоб не толстели,чтоб скинули еще то небольшое лишнее,что мешает жить и отравляет настроение.
    Молодчага!
  3. Аватар для Милка
    Красивые дети ) Папе желаю скинуть до тех единиц , которые ему хотелось бы видеть на весах самому ))
  4. Аватар для Алька
    протеиновый коктейль на завтрак и на ужин. А днем ешьте как обычно.....после протеина не захочется сладкого и мучного. вес уйдет быстро - у мужчин быстрее получается)))
  5. Аватар для Ametist
    та же история((
  6. Аватар для Муся я
    рад буду услышать советы
    только поэтому напишу прописные истины.
    На сайте не так много счастливчиков, которые спустя время после операции могут позволить себе не задумываться о рационе, при этом не поправляясь и умудряясь терять вес. Большинство же остаются любителями вкусно и вредно поесть. Я так и не избавилась от любви к сладкому. Есть вес, который меня устраивает. Как только вижу, что набрала кило-полтора от нужного, начинаю прижимать свой рацион. Так в течение месяца раза 4. Главное - не превышать этих полутора кг. Так как избавиться от лишних 5-10 кг намного сложнее. При этом я не сижу на диетах и, к сожалению, не могу избавиться от тяги к сладкому. Ежеутреннее взвешивание - наше все, это не дает зайти процессу слишком далеко.
    Обновлено 26.11.2015 в 20:02 Муся я
  7. Аватар для leno4ka
    Плюс 100500 к вышесказанному
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100