kislyu4ka

Настя, спасибо за внимание.))
Вес - 73 кг.)
Тренировки ... тут долго можно говорить, но на первом плане сейчас учеба.)
Учусь я на персонального тренера, спортивного нутрицилога, плюс буду получать лицензию на инструктора зумбы.)
Танцую сальсу и румбу со старшим сыном.))

Таха! Вы мой кумир! А хде этому учат?
А фотки? Если Полина не против свои выложу тут))

Этому учат в "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК)"
Все серьезно, в общем.))
А фотки ... ну как-то не до фоток.)
Может завтра сделаю, буду на выезде с друзьями.))

А как сюда вставить?

...................

Заливай фото сюда, например http://radikal.ru/
Потом вставляй ссылку на фото.

Настюш, вот приедешь и будем вместе трясти попами))))

Ну вот мои 73 кг , большой разницы между 73 и 78 не вижу )

Насть, ты только напиши, что это почти год назад! Сейчас ты в два раза меньше!
Таха! Мое восхищение!!!! Такая самоорганизация и сила воли! Это потрясающе!))

Настён, а какой сейчас вес? Как сброс идет? Сколько уже сбросила?
Такая юная.)

..................

Вот! Совсем другое дело! Моя красатулька)))

Кислючка ты будешь трясти маслами, а я жиром((((
Таха, сейчас 107-108 кг. Вес на последней фотке 113 кг.

Вы выглядите супер) где там 73 кг?

Эх.. Красотулька это ты! А мне еще кг 60 нужно сбросить!

Настя, меняетесь, девушко ) И как меняетесь!))
Дай Бог!)

Таха спасибо! Лицо только какое то обвисшее.

Фотка того же дня. Лицо ближе.


Таха, Кислючка буду стремиться к вам)
Таха какая же юнная) 30 лет уж!

30 лет всего ))
Мне студентке всего 43 )) Всего! ))
А лицо, это надо спросить у наших барышень ... тех кто знает как с этим справляться.)

Выглядите моложе меня!
Эх... зависть плохое чувство(
Таха как кожа?

Все такие молодцы: умницы,красавицы Таха,что-то я твою фотку не увидела

Вай какая стройняшка! Теперь очередь за качеством тела, а это пот и кровь на силовых тренировках. Главное найти грамотного тренера, который составит питание и тренировки :) А для обшей расслабухи идите на плаванье, отлично расслабляет тело и дух.