Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Didi

Борьба через 5 лет ЖШ

Оценить эту запись
Привет всем!
Прошел еще месяц: продолжаю в своем режиме диета с большим количеством белка, сложными углеводами + эллипсоид 1 час в день.
Результаты -2 кг, сейчас 81 кг))). Итого скинула 14,5 кг за 4 мес)).
В принципе сейчас это для меня уже не борьба, а вполне себе нормальная жизнь, без фанатизма, по калориям думаю 2000 набираю таки, люблю семечки(. Пишу для сухой статистики для себя, ну и в качестве интересного опыта для других. Кстати, все-таки мой шунт немного работает на ограничение, потому что несколько раз застревал на сухую еду, что давало остановиться в еде). А так все более менее не сухое пролетает, тут помогает мясо.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Praskusha
    Хороший результат, кто работает над собой, у того все и получается
    Я не торопясь, но скинула за месяц 1 кг, спорт только в виде 7 км в день шагов и питание 1800 ккал. Больше организм не отдаёт, а снижать больше калорийность не хочу, слишком сложно потом восстанавливать нормальную работу организма
  2. Аватар для НикаНикуша
    Это пример для остальных,как можно работать над собой и через 5 лет! Пусть все получится!
  3. Аватар для Didi
    Спасибо за поддержку, сейчас на самом деле все дается более-менее комфортно, удивлена результатом, не думала, что можно столько скинуть. Для меня тоже результат -2 кг в мес очень ощутим)), очень уменьшилась в объемах за 4 мес, размер с 54 российского стал 48-50)). Джинсы 32-33)), было 38. Настрой решительный))))
  4. Аватар для Sonora
    Арбайтн унд дисциплин!!
    болеем и желаем твердости.
    Теперь это образ жизни уже.
  5. Аватар для ярине
    Я не торопясь, но скинула за месяц 1 кг, спорт только в виде 7 км в день шагов и питание 1800 ккал. Больше организм не отдаёт, а снижать больше калорийность не хочу, слишком сложно потом восстанавливать нормальную работу организма
    У меня так же да плюс башку забить так что бы мысли про вредненькое даже не возникали.
Рейтинг@Mail.ru