mariya19
2 месяца после СЛИВа
18.10.2015 в 13:15 (2871 Просмотров)
немного опоздала в этом месяце с отчетом,все как то не до этого было,работа,ребенок.
операция была сделана 14 августа,2 месяца и 4 дня назад.начинала с веса 138,1,вес сегодня утром 117,1.потеряно вобщем ровно 21 кг.за второй месяц ушло 7 кг.Потеря веса несколько снизилась.в основном киллограм уходит неделю,редко когда быстрее.
кушаю практически все,к БД хожу очень редко и исключительно по своей вине т.к. иногда ем быстро.ем курицу,рыбу,котлеты,рис,картошку,овощи редко,как то перестала их хотеть,фрукты тоже изредка,если сильно хочется.утром еда как то хуже проходит,зато под вечер пролетает абсолютно все,что не есть хорошо.стараюсь изо всех сил себя ограничивать,но уже были зажерные дни,очень мучало чувство вины после них.сейчас я точно осознала,что проблема у меня именно психологическая.пытаюсь с этим бороться сама,но не всегда выходит.
вода на втором месяце стала проходить очень хорошо,но все равно много не пью.чай все еще пью с сахаром один раз в день,так и не смогла приучить себя к сахзаму.
витамины пью-мультивитамины,кальций и Д3,омега3,фолиевая кислота,В12,все они в таблетках и проходят хорошо.
Спорт пока отсутствует,ходить стала больше,стараюсь по возможности везде ходить пешком.стало полегче конечно,но не летаю совсем,как многие здесь пишут.очень мучает пятка одна ,как до оп, так и после,болеть не перестала,как похожу немного,так сразу начинает ныть.
ну вот вобщем то и все,если что интересует ,спрашивайте,всем отвечу.И напоследок немного фото,до и 2 месяца после[IMG]http://s017.radikal.ru/i423/1510/11/18cf0c2a6f44.jpg[/IMG][IMG]http://s58.radikal.ru/i162/1510/3b/78487d6c1552.jpg[/IMG][IMG][IMG]http://s008.radikal.ru/i305/1510/23/0b97a9a3eb5c.jpg[/IMG][/IMG][IMG]
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
