Тожехочупохудеть

Всем доброго времени суток! Долго не писала ничего в дневник, потому что все ровно и своим чередом идет)))). Сброс веса начал снижаться-грустно(((( За 5 месяц сброс еще был 4 кг (вес 85); за 6 месяц минус 3 кг (вес 82 кг); за 7 месяц избавилась всего от 2 кг (вес 80 кг). Питание по-прежнему комфортное-влезает все и в любое время суток, изредка туго проходит мясо или рыба, но это крайне редко)))) Порции по -прежнему 150-170 грамм, суп- 200 грамм, по-прежнему взвешиваю все и высчитываю калории...Вечерами просыпается зверский аппетит- борюсь с переменным успехом, в день получается " наедено" от 1100 до 1350 ккал. Многовато наверное для такого маленького срока? Примерный рацион на день: 6 утра- 300 мл воды, минут через 15 завтрак, в основном яйцо вареное или жареное с помидоркой грамм в 60, может быть какой-нибудь салатик из куриного мяса с фасолью, овощами с заправкой либо сметаной( немного), либо легкий майонез( тоже чуток)- салат съедаю грамм 130-150. Далее перекус, в основном из обезжиренного творога 100 грамм обезжиренным же кефирчиком разведенным ( 50 грамм), до перекуса 300 мл. воды. Перед обедом еще 300 мл воды. Обед состоит из мяса куриного 80 гр. с гречкой 70 гр., либо опять салат утрешний 150 гр. , иногда добавляется куриная варено-копченая колбаска 50 грамм. Потом через час опять вода, второй перекус- овсяная каша на воде ( из быстроприготовленных), перед окончанием рабочего дня еще раз 300 мл.воды. Ну а вечером начинаются " танцы у холодильника": мясо вареное с овощами, сыр, может какая-нибудь вредняшка в виде печенья или вафли, или шоколадная конфета, творог с кефирчиком, фрукт какой-нибудь.... Это, конечно, не одновременно, а в течение вечера, ну вот как-то так... Чем настойчивее пытаюсь себе что-то запретить, тем сильнее желание съесть именно это((( это печалит, хоть вес пока и уходит,и калорийность за день еще в пределах разумного, но что будет дальше?!?!? Размер одежды в нижней половине 50, иногда даже 48 российский, верхняя половина 52, сверху помедленнее уходят объемы. Могу сидеть, положив ногу на ногу!!!!!! Это так здорово, я последние 25 лет не могла так сидеть!!!! Знакомые на улице не всегда узнают, потом осыпают комплиментами, очень-очень приятно!!!! Хочется хотя бы еще 10 кг скинуть, а лучше бы 15, чтобы потом было куда откатиться! Самочувствие превосходное, за исключением потемнения в глазах, если что-то делаю внаклонку и резко встаю... Но это мелочи, по сравнению с тем, что ни разу с момента операции не поднялось давление и ни разу не вернулась тахикардия ( таблетки не принимаю уже месяца 4, не нужны!)!!!! Огромное спасибо нашим докторам за возвращение качества ЖИЗНИ!!!!! Всем здоровья, успехов в похудении, всегда прекрасного настроения!!!!