Атана

Максимальный вес в жизни-117 кг (после родов).
Рост 162 см (хотя всегда 165 см был)
Вес в день ОП-106,1 кг (28.05.2015) морбидное ожирение
1 мес после ОП -94,6 кг (-11,5 кг)(28.06.2015) близко морбидное ожирение
2 мес после ОП-90,2 кг (-4,4 кг) (26.07.2015, взвесилась на 2 дня раньше,так как в этот же день пришлось лечь на операцию) ожирение
3 мес после ОП- 84.4 кг (-5,8 кг)(28.08.2015)ожирение
Итого за 3 месяца- 21,7 кг.
Замеры не делаю.

Так случилось,что ровно через 2 мес после СЛИВ мне пришлось делать еще одну операцию,не относящуюся к бариатрии,ни к ее последствиям. Поэтому отчета за 2-ой месяц после ОП нет, ни разу не до него было.

Первые 2 мес калории не считала, начала с 3-го. Кушаю и пью на 800-850 ккал. Если вес стоит или идет чуть в +, 1-2 дня ем 1000 ккал,потом обратно к 800 и вес сдвигается. Сладкое не ем,ем все простое. Например,если котлета в 64 гр- на 2 приема пищи,если овощ-40-50 гр,крупы также.
Томатный сок или вода-300 гр за полчаса уговорю.В один прием пищи ем моно продукты, с гарниром не совмещаю,100 гр за порцию не превышаю. Хлеб есть не могу (да и не очень-то надо),ем цельно зерновые овсяные хлебцы 1-2 шт в день (11,6 ккал/штука).
Демпинга не было.
С протеином Metapure Zero Carb печенье/ваниль-не подружилась,отвратная для меня вещь. Пью Доктор Слим, по кол-ву белка и составу не сравнить,конечно, но хоть что-то получается пить.Сегодня привезут протеиновые батончики. Заказала в "Леовит".
Чистой воды больше литра не получается, т.к ем 5-6 раз в день и пока соблюдаю питьевой режим 30-40 мин-день кончается.))) Правда, перед сном честно выпиваю еще 300 гр уже в постели. Чай/кофе пить не могу,после ОП-отвернуло напрочь. Раньше пила молотый кофе литрами.
Спорта нет и в ближайшее время не предвидится.
Из витаминов пью супрадин,пока растворимый,скоро перейду на капсулы. Очень он меня устраивает. В12-колю раз в месяц.
Овсяные отруби стала добавлять в кефир, 1 ч.л. в день.
Омез 1 капсула на ночь осталась.После больницы пищевод должен восстановиться, по ощущениям, были эрозии. Рефлюкс в связи с горизонтальным положением,был долго. Даже с проглатыванием были проблемы.
С чем нет проблем-это со стулом.))) Это мой отдельный живой организЬм-мои кишочки.)))
Волосы,ногти- на месте. Голову мою серией "Алерана". И раньше мыла ей же, благодаря чему, за год из короткой стрижки получила длинные волосы. Лучшее-враг хорошего в моем случае.
Кожа начинает подвисать.
Но я это встречаю без особого душевного страдания.
БД бывает,причем, как я понимаю, не на определенные продукты, а на качество моего жевания. Так как в один день тот же самый продукт проходит, а на следующий-нет.
Слабости нет,лишней энергии тоже.Все в балансе.) Анализы сдавала уже неоднократно, последнюю биохимию-дней 10 назад-придраться не к чему.