Марррия

Поздравляю Вас. Помню как Вы готовились к оп. А тут уже 14 месяцев. Это здорово.

Держи вес, умничка!!! Это прекрасно ощущать себя легкой и молодой! Муж наверное гордится вами.

Как же это хорошо быть "в форме" и опять себя ощутить в легком весе!

Спасибо всем,без этого сайта не было бы ничего,наверно
Хотя про операцию я знала давно но на себя не примеряла,а тут меня одна форумчанка с другого сайта навела сюда и я зачиталась
Здесь я набралась решимости
А муж как то стал ко мне относится бережнее,балует меня,любит мои косточки щупать
Да я и сама собой горжусь,это первое дело которое я довела до конца,мало кто верил

Опять размерчиками не хочешь делиться? И правда худеть больше не надо, ну только если для отката. И в 70 ты выглядишь очень тонко и звонко. Умничка. Не пропадай.

Olena,в смысле размерами?одежды?
Значит так:если вещь хорошо тянущаяся то 38
Блузки беру 40,хотя 38 тоже сидит нормально но когда свободнее то и удобнее и вид более шикарный
Даже в 36 я влазию,но мне не комфортно)))но было пару раз,меряла для самоудовлетворения
Прошлой осенью в процессе похудения покупала пальто и куртку 44 размера,они мне велики,особенно в плечах
Зато теперь я могу утепляться и не комплексовать что меня полнит слой одежды,а зимой я очень мёрзну

Ем всё,и притом худею

Марррия, а все — это что и сколько?)
Поздравляю! Здоровья, Вам! И радости побольше!)

Всё что хочу,кроме изделий из белой муки
Ем хлеб ржаной,творог,мясо,овощи,фрукты,
Полюбила горчицу,прям ложками бы ела с ржаным хлебушком
Мясо предпочитаю курогрудь,всё остальное если это не шашлык мне воняет
С курогруди делаю котлеты,шницеля
Пару раз фарш смешивала с яйцом,ложку майонеза и в микрогаль в маленькой ёмкости
Очень полюбляю вино,но не каждый день

А ну и вес еды 100-150 грамм в зависимости от консистенции

завидую вашим размерам порции, у меня после полугода в два раза больше(((

Виктор,если я ем что то жидкое то и больше влазит,арбуза много влазит

А я только сегодня вас вспоминала. Отличный результат. Рада за вас

ну к примеру салат у меня 250 гр + 1 кусочек хлеба. арбуз тоже влетает без меры

Solqa,приятно что обо мне вспомнили)))

Невероятное преображение! Отличный результат. Поздравляю!

Ем всё,и притом худею

А можно с этого место подробнее: считаете ли вы дневную калорийность и если - да, то сколько получается в день?

Ladusya,каллорийность не считаю.Даже незнаю сколько выходит в день,но всегда в уме держу что я шунт.Я стараюсь кушать правильную еду,то есть творог,мясо
К примеру если на работе у кого то др и приносят тортик,я беру но не ем сразу.Я кушаю сначала свою еду,а потом через час или два тортик.Тоесть я не заменяю сладким полноценую еду
Много у меня перекусов,почти каждый час то сливу,то яблочко,иногда конфетку,хлебцы
Так как я работаю 6 дней в неделю то подстраиваю всё под часы на работе,под перерывы.А их 2
Первый в 10 и второй в 13
В 10 я ем творог с хлебцами а в обед мясо с гарниром или с овощами,бывает и без гарнира
Дома я прихожу и сразу ем чтобы не нахвататься всякого
пока меня все устраивает,я не делаю над собой ни каких усилий

не делаю над собой ни каких усилий

Мария, у вас самый лучший результат ОП, из всех, которые я видела на этом форуме. И не потому, что вы очень много сбросили, мне кажется 100% лишнего веса? Такие результаты видела не раз. А потому, что вы не поправляетесь и при этом ничего не считаете, не ведете пищевых дневников и научились жить в ладу со своим питанием. Поздравляю от всей души. У меня так не получается.

Ladusya,спасибо за добрые слова
Я считаю пока рано радоваться,бывали случаи что все прекрасно а потом через 2-3 года идёт набор
Тьфу тьфу конечно,посмотрим
Надеюсь что это моя золотая середина и мой шунт работает

Кстати когда то моя диетолог мне высчитала что мой вес при котором можно считать что операция сработала это 85
Когда я пришла с весом 73,то очень просила больше не худеть и брать молочку к примеру с 3 проц жирности
Тоесть ничего обезжиреного
Мой имт сейчас 23,то есть хороший и до анорексии мне далеко,но вот боятся диетологи что не будет стопора и похудение уже будет во вред

Мария, у вас самый лучший результат ОП, из всех, которые я видела на этом форуме. И не потому, что вы очень много сбросили, мне кажется 100% лишнего веса? Такие результаты видела не раз. А потому, что вы не поправляетесь и при этом ничего не считаете, не ведете пищевых дневников и научились жить в ладу со своим питанием. Поздравляю от всей души. У меня так не получается.

Ладуся, таких результатов море. До 3-х лет в порядке вещей. Но обратный набор веса и через 3-5 лет после операции может пойти. Даже я сказала, бы только через 3 года и начинается...Так что хоть и читать приятно хозяйке дневника, но и помнить надо тоже.