Ladusya

Кать, ну я уже кагбэ в том возрасте, что светить буду там, где исключительно сама пожелаю))), и пусть никто не уйдет необиженным))).
Ладусь, эт период такой, цели достигнуты, эйфория прошла и надо просто жить, а просто жить мы не умеем, я сама через это прошла, прошлой весной мне чего-то не хватает в жизни, вот прям нервничала, потом вернулась к своим девченкам на похудейный форум и все встало на место - я ж каждую весну начинала по новой худеть, вроде при деле была, до отпуска вся в исхудении, потом расслабуха, набор и до следующего нового витка.))) В этом году уже таких терзаний не было, жизнь вошла в свою колею, появились другие интересы, я замежду прочим, закончила курс стилиста, мне это сейчас интересно, много читаю, общаюсь на форуме, обсуждаем луки, там в основном молоденькие девушки, мне с ними прикольно, в общем нашла новое развлечение. Так что и тебе теперь нужно сконцентрироваться на чем-то новом, и никаких депрессий.

один позитифф ) можно только порадоваться за тебя. ну и немножко позавидовать )

Очень хороший и стабильный результат.
Если изначально мы думали о том, как получить достаточное количество белка в наш маленький желудочек и Овощи и гарниры влезали плохо, то
Теперь придется думать и о том, чем наполнить желудок. К сожалению мы все привыкли искать в еде удовольствие и успокоение. Это самая большая опасность.
Вы нашли выход из данной ситуации - каши - это находка. Теперь надо что-то придумать на вечер.
Может быть вечером заказывать любимое/вкусное блюдо из ресторана.
Я очень люблю карпаччо с листовым салатом и пармезаном.
Уверена, что у вас есть такие же полезные предпочтения. Мне кажется, что с вашим ростом надо держать вес 63-65. Максимум 67. Беру с вас пример!

в общем нашла новое развлечение

Я пока ничего развлекательного для себя не нашла. Но, сказать по правде, особо не искала. А надо, очень надо.

один позитифф )

Фроська, привет, пропащая! Позитива, сказать честно, не очень много, рутина какая-то. Но, как известно, отсутствие плохих новостей - уже хорошая новость.

Может быть вечером заказывать любимое/вкусное блюдо из ресторана.

Мысль, конечно, интересная и оригинальная. Но грозит обрушением семейного бюджета. Правда в том, что, как и в толстые времена, по вечерам очень хочется есть. Вернее у меня это не совсем голод , а именно желание жевать и хлопать дверцей холодильника. Ресторанное блюдо, конечно, развлечет (минут на 20). Дальше только один выход вижу - быстро чистить зубы и в койку. Но ведь так и без ресторанных разносолов можно. Но не всегда получается...

Вот как я вижу. Про нас. Толстяков. Настоящих и прошлых.
Мы очень сильные. Смелые. И у нас неимоверная тяга к победе!!!

Потому как десятилетиями бороться с ожирением. Сидеть на жестких диетах, изнуряя неумеючи тело и умеючи дух. Проигрывать в этой борьбе и опять вставать с колен и начинать снова

( брысь отсюда все те кто - со словами- чтож вытакиеволевыенах жрали как не в себя), это тема отдельной повести, длиною в жизнь

Так вот. Продолжаю.

Мы заточены на борьбу. На преодоление.!

А тух бах. Вроде уже и не борьба, а так сиськи мять в постельке.

Цель достигнута. Вес стабильный. Воли и организованности, слава тебе Господи! - пока хватает
( не всем, хнык, хнык)

А куда деть кипучую деятельность? А запал? А размах в борьбе с непримиримым врагом- лишним весом!? Куда деть то себя?

Рельсы построены. Вмурованы. Паровоз потихоньку пыхтит в светлое бедущее по накатанному

И никаких тебе прерий. Никаких каманчей и сходящих и горящих с рельсов нервов ( извиняюсь- поездов)

Не научены мы в рутине то жить. В хорошей такой и стабильной рутине. Без выспышек и перепадов от впадин до горных вершин

К чему я.

Мы привыкли помогать изо всех своих сил себе

Теперь нужны небольшие усилия. А лишние силы нужно и можно отдать!!

Закон сохранения энергии!)

Надо теперь помогать другим!!! Вот к чему я веду

Кто на что горазд. У кого , под что заточено

Найти точку приложения своей силы!) вовне!)

волонтерство. Помощь животным или брошенным детям.

Ухаживать ли, общаться ли, учить ли чему
Неважно. На свете очень много кого, кто ждет не дождется нашей силы!)

Как и каким образом будет организована такая помощь- это детали

Но мы наконец таки дадим своей бойцовской натуре и кипучей энергии вполне себе такой хороший выход!)

Делимся силой и энергией мысли и дела! Для пользы души и тела!))))

Эээх, Катюшкин, если б все было так просто....а если энергии той хватает ток дойти до работы, отработать эту работу с просчитыванием минимальных энергозатрат, доплестись до дома и рухнуть на диван, переползая в кровать до следующего утра. Я это все испытала на себе, потому сейчас энергией своей не разбрасываюсь, стараюсь беречь себя, не позволяя лишним стрессам входить в жизнь.
Ща расскажу. У нас в мае тут шторм приключился и с третьих этажей поотлетали деревяные палки, не только у нас, а почти у всех соседей. По идее это страховой случай, но я дождалась пока соседи все не разузнали, не начали работу, потом пошла к соседке узнать алгоритм действий, только после этого поехала в страховку. Страховка дала добро, нужно искать мастера, который починит нам это дело, я решила опять же не мудрствовать лукаво, воспользоваться услугами того же, что и соседке сделал. Вчера на работу ушла и телефон его забыла взять. А я опять же, пытаюсь решить и личные дела в рабочее время, чтобы дома лишний раз не напрягаться. Возвращаюсь, думаю, блин, надо после обеда взять, сразу в сумку положить. Подхожу к дому, вижу- у соседей машина стоит, вышла на террасу- ага, ремонтируют им их домик. Ну я мастерам и говорю - А нам вообще-то тож надо делать, возьметесь? Пацан заржал, грит, давай бумаги, я ему принесла письмецо, он его на телефон сфотал и сказал, что сам все решит со страховкой. Уффф, мой любимый сценарий - не нужно совершать никаких лишних телодвижений, вот так я люблю - без шума и пыли))))

Ладуся, рада за вас, молодую и стройную! А проблемы, которые нужно решать, не заставляют долго ждать. Покой нам только снится, как правило. Действительно, мы уже так настроены на "вечный бой", что затишье навевает депрессивные мысли. Так что, насладитесь передышкой.

И здесь напишу то же самое.
Барышни, ну почему вы не пытаетесь даже вникнуть в ситуацию???
Неужели вы не видите, что Ладусе очень тяжело? И всё тяжелее и тяжелее.
Где тут передышка которой можно радоваться? Где позитив?
Усталость на лицо и потеря ориентира.
А двигаться-то надо! У нас не может быть остановки. У нас либо вперед, либо назад.
А куда ей сейчас двигаться и зачем?
Пока Катя этого не видит.
Есть желающие показать следующую цель?

Где позитив?

ну это смотря с чем сравнивать )

в целом ты права. за лесом деревьев не видим. это да.
но я уж точно не помощник в поиске новых целей )))))

У нас не может быть остановки. У нас либо вперед, либо назад.

ну как бы прям за всех-то так не надо.
цель есть - найти применение своей энергии в чем-то другом, не циклясь на похудении, ибо худеть больше не надо, баланс удержания веса найден, его поддерживать и будет Ладусе щастье.
а опустошение - все через это проходили раньше или позже, гормональную перестройку учитывайте при таком глобальном сбросе.

Таня, я говорю за слив-ов, я не говорю за шунтов.
Баланс не найден. читаем:

Сегодня при серьезном контроле мой рацион в районе 1400 кк. С них не поправляюсь, не голодаю, но для радости съела бы и больше. Но, увы, с большей калорийности вес идет в плюс.

его поддерживать и будет Ладусе щастье.

ну да, только поддерживать его трудно.

А я и про слив-ов тож и имела в виду( знаю ж в чьем дневнике пишу), ток что у Фроськи отписалась.
Все же, это больше психология - для радости съесть больше, знаю много шунтов, кому радости после оп меньше стало доставаться от того, что много не смогут съесть, тож нещасные, а че ж, или так и оставаться несчастными, или принять все как есть, другого просто нет.

его поддерживать и будет Ладусе щастье.

вот, кстати... Ладуся же пишет, что для щастья (радости) ей как раз можно было бы слопать и побольше ).

я вот живу полной жизнью. в принципе занята и на личном фронте, и хобби всякие, и учёба. но радость всё равно по старой привычке нахожу в еде. как зажить по-другому - не знаю.

Вот скольких читаю. Ну почти всех, кто активно пишет. И понимаю, что на самом деле- мы ( большинство, за редким редким редким исключением)- действительно жрачку принимаем как гормон радости
И не важно что это- сладкое или соленое или жирное или копченое, и даже если девы держут марку, и едят капустные листья, гречку, вареную курицу и иже с ними- то при маленйшем психологическом или физическом дискомфорте ВСЕ летят к холодильнику и метут- кто сухарь, кто булку, кто вареное мясо- все равно все летим к еде(((

Я имею в виду всех, за редким редким редким исключением тех, у кого жизнь и радость перестала зависеть от еды. От любой. И от вредной и от полезной

Пы. Сы. Вот пример. На мне
Вчерась у меня был сильный стресс. Полагаю он будет очень долгоиграющим

Первой мыслью было и первым действием , кстати- сожрать чонить

Я, конечно , вся такая иногда правильная- и вместо того чтоб сожрать пол торта!)), благо( или не благо) он у меня был
Как правильная пошла и сожрала миску тушеных пупков. Приличненько так. Грамм на 120-150

Но ведь ЖРАТЬ пошла от стресса!!! Не побежала - упал, отжался, не пошла и включила кино, не взяла в руки спицы, фломастеры, краски, автомат Калашникова, в конце концов...((

Не. Я сразу к холодильнику((

Девы, адреналин нужен!

Девы, дык вот это и есть бег по кругу, раньше с большими желудками и нерезаными кишками, терь с ними, а проблемы те ж самые. Знач, че? Пищевые привычки не изменились, на стезю новой идеологии поглощения пищи встать не удалось. И че делать? А этот вопрос для классика нашего остался нерешенным, так что не факт, что и мы найдем ответ. Печально как-то, но вот так.

Да, Кать, обжоры как были, так и есть. Ток я благодарна своему хирургу за то, что как раньше, физически не могу сожрать то кол-во еды, а так-то да, я - знатная обжорка, люблю вкусно и сытно покушать. Пока спасают маленькие порцайки, а че будет через год-два- думать не хочу, ну а оно будет, канешн)))но я подумаю об этом завтра.

Значит, мы - как алкоголики. Как не бывает бывших алкоголиков, так не бывает бывших обжор. И я глазами бы съела больше, чем в меня влезает. И так же, как раньше, еда - практически единственное доступное телесное удовольствие.

мы просто страстные натуры ) мне такое определение больше нравится )

Девчат, в отношении меня очень много правильного написано и Тахой, и Катюшей, и Татьяной, и Фроськой. Согласна целиком и полностью со Светой. Да, еда по-прежнему самая любимая развлекуха. Ты мозгами не понимаешь, что нуждаешься в допинге (не в еде, не голодна, а просто заскучала), а ноги предательски несут тебя к холодильнику. На работе я, как белка в колесе, мне скучать некогда, поэтому так легко умещаться в правильный калорийный коридор. А вот вечером на расслабоне включается мерзкий механизм. В выходные и особенно праздники совсем хреново - борьба с собой и вечный бой. И, если первый год после ОП, мой маленький желудок эту войнушку легко выигрывал, то теперь он мне не слишком хороший помощник. Я почти уверена, что у Фроськи все примерно так же, у Катюши тоже что-то похожее и только Таха меня восхищает стойкостью. Я не говорю ничего про шунтиков: все-таки у них все немного по-другому (в смысле всасывается меньше и проблема не так очевидна).
Что касается настроения и минора (депрессией это все-таки не назову), то реально, когда цель достигнута, а другой не нарисовалось, становится грусновасто. И волонтерство меня не греет (не очень хороший я наверное человечек). Будете смеяться, знаете, что меня греет: ремонт, покупка и перестановка мебели, новые шторы, люстры и домашние причиндалы. Я облагородила свой дом, дочкин, дачу. Все, квадратных метров больше нет. Я в миноре И не нужно сейчас мне писать: "кому-то суп жидкий, а кому жемчуг мелкий". Мы ж не про насущное говорим, а про развекуху...