White Flower

[attach]15428[/attach]

[ATTACH]15429[/attach]

[ATTACH]15430[/attach]

[ATTACH]15431[/attach]

[ATTACH]15432[/attach]Всем привет.Как всегда 20 числа каждого месяца я сообщаю о своих результатах в похудении.Прошел 5 месяц моего похудения.Очень насыщенный на события.Этот месяц принес свои плоды.Я похудела на 6 кг 100 гр.Сейчас вес снижается гораздо медленнее,поэтому привыкать к новому телу легче.Интересно замечать изменения,узнавать себя новую-это так забавно.Я как ребенок родившийся на свет,для меня много нового и интересного.
Возвращаясь к весу...За 5 месяцев мне удалось в общей сумме скинуть 46,1 кг.Для меня это огромное достижения,Я не ожидала,что смогу сбросить такой вес даже за год,а здесь и пол не прошло.
Фитнес. Второй месяц занимаюсь с тренером через день,в остальные дни самостоятельно.Тренер говорит,что бросила я на самом деле больший вес,просто мышцы тяжелеют.Я сама чувствую,на сколько я стала выносливее,если раньше я делая прес уставала после 5го раза,то сейчас делаю все три подхода по 12-15 раз и чувствую себя нормально.Так же в этом месяце начала ходить на массаж,так же довольна результатом.Вообще,поняла одно,чем дальше,тем больше усилий нужно прилагать,но это на все сто процентов того стоит.

Еда...
Ем больше.порции около 100 гр ))) сначала я была в шоке,сейчас привыкаю.Ибо если пытаюсь есть как и раньше по 30-40 не наедаюсь.

Вес
Изначально 130,8
Сейчас 84,5