Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Только писала отчет в 6 мес. Т.к. потеря веса сильно замедлилась, не думала что буду писать новый отчет так скоро.
Но очень хочется.
Сегодня я перешла в 60-ые! Вес в одежде (белье, джинсы, футболка и мокрые волосы) 69,900!!!
Прям не верится!
Этот месяц был спортивным - бассейн (1 час) чередовался с велосипедными прогулками (1,5 часа). Очень собой довольна.
В принципе в зеркале я себе нравлюсь.
С одеждой жвах. Особенно со штанами, в ляжках все как парашюты (( Отдала пока 2 шт на ушивку, но завтра придется все равно хоть одни купить, а то ещё неделю не дождусь!
Думаю что низ завтра подойдет 48-50 (прошлые штаны 2 месяца наз покупала, которые уже ушивать тоже надо были 50-52). ОБ - 102см.
Расстраиваюсь только, когда в других дневниках читаю что при весе 80-90кг девочки носят тоже 48-50. Почему?! Даже если рост 170, а у меня 162. Неужели такая разница?!
Питание маленькими порциями. Вредностей нет, как и до ОП. Ккал правда не считаю...
Рацион примерно такой:
- завтрак: творог 100гр или завтрак Велле, или 1-2 тоненьких бутерброда с сыром или мяском (бутеры бывают редко, 1 раз в неделю). В выходные каша гречневая с молокм или яичница или 1 яйцо сваренное.
- обед: 220гр гарнира с мясом, растянутые на 2-3 приема. Гарнир - овощи, кукуруза, фасоль зеленая, цветная капуста и т.п.
- ужин: ягодки (черешня или клубника), потом гарнир с мясом или рыбкой. Влезает грам 150 максимум. Часто в тарелке оставляю еду.
Сейчас пью чай зеленый без сахара, сахар кладу только в кофе.
Бывает мороженка раз в 3 дня. 1 раз в неделю могу выпить банку кваса.
Раз в 2 дня могу съесть сладкое - 1-2 пиеченья со сгущенкой Орешек.
Почему то именно в моем случае, как мне кажется - именно сладости откладываются в жир...
Пью витамины, волосы вроде меньше лезть стали, а может кажется что меньше...
Через день пью Нольпазу, иначе изжога подступает((
В общем - в плане веса - я уже себе нравлюсь. Поэтому худеть дальше хорошо, но если вес встанет, т.к. у меня СЛИВ-2 все-таки - я не расстроюсь.
Похудели, кроме основных объемов, ноги - обувь стала свободна, одни балетки новые вообще - носить не могу - просто слетают!
Кисти рук - все кольца спадают.
Грудь конечно висит (на 2 размера сдулась с 7 до 5, или даже до 4), но не парит. Ляжки внутенняя часть дряблые. Но это все фигня.
Вот такие дела.
Вспомню что еще - добавлю.