Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Миленькие форумчанки! Хотела написать отчётик на пол года, да всё руки не доходили. Вот скоро будет 7 месяцев и решила собраться с мыслями и начирикать отчётик.
Итак, с момента ОП потеряла 41 кг. С каждым месяцев худеть всё труднее и труднее. Но все трудности я преодолею! Сомнения прочь!
Купила абонемент в Фитнес-клуб. Очень современный, стильный клуб на Братиславской! Прошла фитнес тестирование и вот результаты:
1) Индекс массы тела составляет 31. Был до ОП больше 44. Иду к цифре 22 медленными, но уверенными шажками!
2) Жира в организме - 40,5 кг. Идеальный показатель 10,6-17,7 кг. Есть куда стремиться!
3) Тощая масса, то есть мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости находящиеся в организме составляет 58,5 кг. Идеальный показатель 41,9 - 64,6 кг. По этому пункту могу сказать, что активные тренировки добавят мне мышц, но тяжёлые мозги в моей светлой головке вывели показатель в норму.
4) Скелетно-мышечная масса составляет 28,1 кг. Идеальный показатель 19,8-31,7 кг. Кость тяжелая - от этого никуда не деться. Но этой мой резерв!
5) Напишу последний пункт из множества того, что мне делали - это соотношение Талия\бедра. У меня показатель 0,85. Идеал 0,60 - 0,85. Это у меня промежуточный тип между "Грушей" и "Яблоком". Когда мой тренер просматривал данный пункт, то он очень взволнованно вздохнул и бросил на меня очень уж завораживающий взгляд.
Теперь пару слов про фитнес:
1) Очень увлеклась Тай-Бо (это синтез аэробики и восточных единборств). Тренер творит чудеса! Раньше не могла подумать, что я могу так увлечься таким видом тренировок. О, чудо - с большим удовольствием бегу на занятие и сейчас уже горжусь своими (может и не большими) достижениями!
2) Хожу на Танец живота. Как же это эротично, сексуально! Некоторые движения, которые я там изучила, внесла в отношения с мужем. Это очень женственно и просто завораживает. Я пока не достигла больших результатов, но всё у меня впереди!
3) Хожу ещё на несколько видов групповых занятий...
4) Бассейн, сауна - очень помогают в подтягиваниии кожи и выведению лишней жидкости из организма. Так как частенько я отекала, то сауна и высокобелковые коктейли мне успешно помогают.
Вот чего я не сделала, так на пол года не сходила в клинику сдать все анализы. Но в ближайшее время это обязательно сделаю!
И напоследок напишу свои параметры:
объём груди - 110, талии 93 см и бедра 110. Ну просто модель! Будущая...