СЛИВ 10 ИЮНЯ

Вчера был год со дня операции. Пролетел, как одно мгновенье.
Отвес за год составил 43.6 кг, а от максимального веса более 60 кг.

Ну что сказать? Я достигла целей, ради которых отважилась на операцию. В моем возрасте вопрос внешности отходит далеко с первой позиции, уступая место вопросам здоровья, да и самой жизни! Качество моей жизни улучшилось в разы! Порок сердца перешел в более легкую стадию. Вопрос о замене клапана отпал, ведь сердцу теперь приходится «обслуживать» гораздо меньшую массу тела. И вообще, слава Богу и доктору Ф., что взял такую развалину на операцию. И неизвестному мне анестезиологу, естественно!
Сделала операцию по протезированию правого коленного сустава. Второй сустав тоже планировала заменять, а на днях сделала рентген, и врач мне вдруг ставит 2 степень артроза! А уже лет семь, как у меня была 3 степень. Чудеса!!! Так я теперь боюсь, как бы группу инвалидности не сняли, 1 июля мне на ВТЭК.
Короче говоря, я теперь нормально хожу, спокойно поднимаюсь по лестнице. И я думаю, что мне, наверно, не стоит добиваться «цели максимум» - 80 кг. Я могу тогда превратиться в совсем сморщенную старуху. А сейчас я выгляжу вполне пристойно и чувствую себя вполне хорошо. А лучшее, как известно, враг хорошего. 90 кг мне будет достаточно. Если вес будет потихоньку снижаться – хорошо. Главное – не допустить возврата к прошлому. Но я уж постараюсь.

ВНЕШНОСТЬ. Издалека – прямо молодуха! Съездила на работу, так меня не все узнали! Наслушалась комплиментов. Но на лице появилась масса мелких морщинок, которые издалека не видно, а вблизи… Все обвислости под одеждой не видно (в основном руки и ноги). Живот особо не болтается, да и в утягивающих трусах выглядит вполне прилично. Никакая пластика мне не грозит. И возраст, и образ жизни, и финансовое положение… Да и лишний наркоз мне ни к чему.

ПИТАНИЕ. Питаюсь 5-6 раз в день. Завтрак-обед-ужин и 2-3 перекуса. Порции, естественно, увеличились. Но я тут решила взвесить «огромную» порцию селедки под шубой, которую себе положила, оказалось всего 100 гр!
На завтрак ем кашу (около 150 гр), или 2 яйца, иногда бутерброд (один). Кофе пью потом отдельно, интервал соблюдаю.
Обед. Или 1 половничек супа и котлету (или мясо-рыба), или котлету и 2 ложки салата или гарнира.
Ужин. Здесь может быть уже полный «разврат». Блинчики, салат с майонезом, пельмени. Ужас!!! Каюсь! Нельзя, но очень хочется! Знаю, что неправильно. Но вес потихоньку снижается, слава Богу!
Перекусы в виде фруктов в основном. Стала «баловаться» сушками, иногда украду у отца пряник или печенюшку.
В общем, голова, как и прежде, хочет вредностей. И еда – чуть ли не последнее из доступных мне телесных удовольствий. С удовольствием готовлю вкусности и вредности, и ем их понемножку. Кстати, калорийность дневного рациона у меня редко превышает 1200 ккал. Иногда случаются визиты «дяди Жоры», и, почему-то, после них и происходит весь месячный отвес.
ПРОТЕИН. Целый месяц я от него отдыхала. Купила в последний раз чересчур сладкий, с трудом его осиливаю. А белка не хватает, я не мясоед. Сейчас стараюсь добавлять его хоть в кашу, или разбавлять протеином без вкуса («Лактомин 80»)

АНАЛИЗЫ. Все в норме, все на месте.
ВИТАМИНЫ. Принимаю «Опти вумен», биотин (для волос), Омега-3. Волосы на месте, но стали очень сухими, как пакля, а раньше были жирными.

ГАРДЕРОБ. Сменила уже не раз. Некоторые вещи перешивала по 2 раза. Я хорошо шью и вяжу, так что, из танковых чехлов 70 размера прекрасно выкраиваются вещи 54 размера (48 евр). Только шубу придется отдавать перешивать в ателье.

В общем, жизнь прекрасна и удивительна! Если бы год назад я не сделала операцию, вполне возможно, что меня бы уже и не было на этом свете! Я почти не могла ходить и сердце выскакивало из груди, пятый этаж – недостигаемый Эверест! А сейчас я надеюсь еще пожить.
В последнее время увлеклась вязанием игрушек (спасибо tatia, она меня вдохновила и дала полезные ссылки).
В общем – СЛАВА БАРИАТРИИ!!!
Сфотографировать некому, а сэлфи у меня плохо получается. Как только кто-то меня сфоткает, сделаю сравнилочку. А пока похвастаюсь своими рукоделочками.
[IMG][/IMG]

[IMG][/IMG]