Aselya

У Вас есть всего несколько месяцев что бы привыкнуть правильно питаться и по другому смотреть на еду и жизнь с едой. Вы этого не делаете. При таком отношении через полтора года поползет вес вверх. Это очень частое явление, постарайтесь следить за собой все же, а то операция даст только временный эффект.

rorri. какие мудрые слова. Но если бы мы так просто могли научиться питаться то не было бы толстушек......я думаю что культуру питани нужно преподавать в школе и закладывать ее с младенчества. как научиться правильно питаться? может кто даст совет......

У меня все почти тоже самое ((( питание беспорядочное 1-2 или 3 раза в день , воду пить бросила потому как на воду сильные приступы тошноты , белок тоже не пью (((( аппетите совершенно нет , вот Рорри пишет что надо правильно питаться , а как если ни чего не хочется ? Не силком же в себя пихать ......

на недостатке питания организм привыкнет что едите на минимуме. Посадите и так посаженый метаболизм, потом любые дом калории в бедра или в фитнес. С фитнесом у нас напряженка, так что в бедра. Это у всех уже было до ОП, всевозможные диеты и откаты после них. Вы сейчас делаете тоже самое, голодаете. Будут и откаты, просто позже.

Это есть во многих дневниках.
Похудели и держат только те кто разобрался с питанием, кто не разобралась там или железная воля или переделки и набор веса даже после них.

Как бы выбор за Вами.

Да все это понятно и читала я тоже неоднократно об этом , у меня первые 2 мес были как положено и питание по 4-5 раз в день , но вот 3-ий месяц прям беда , не лезет еда , заставляю себя есть иногда вообще забываю что надо поесть

rorri я бы тоже с удовольствием хотела бы правильно начать питаться, но пока многие продукты плохо воспринимаются. У меня съеденная даже ложка каши, маленький кусочек вареной рыбы и т д. поперек горла встают и уже точно не можешь ничего съесть, ждешь когда провалится. Я посмотрела ваше видео (мне очень понравилось и я с вами согласна) что простые продукты надо есть без извращения и полезны они и легко считать калории. Только как доораться до организма чтобы он начал усваивать их?

всегда есть что выбрать из еды
у меня тоже не все проходило в начале
еще раз, как Вы питаетесь это Ваш выбор и только Ваш

Rorri, я с тобой (можно на ты?)согласна на все 100%. Но до народа никак не донести, что операция это не панацея! Проблема то в голове. Если вы не можете разобраться с едой самостоятельно, то обратитесь к нутрициологу или диетологу. Вам все распишут и составят меню. Удовольствие это недорогое от 3000р(это ведь несравнимо с ценой операции), в Instagram есть минимум 3 толковых. Просто поднимите 5ю точку. Все доступно :) В нете море рецептов пп.

Aselya Вам удачи с экзаменами! Все будет супер, все сдадите ))) Надеюсь вы наладите отношения с едой и скоро станете стройняшкой ;))