7 месяцев, ещё бОльший сброс
Прекрасный период жизни! Изумительно выгляжу, прекрасно себя чувствую.
Этот месяц был в командировках. Поэтому много отхождений от моих же правил, по этому же поводу множество внутренних терзаний. Короче, ела всякое разное непотребное, режима никакого, уход за собой - только по острой нужде, спорт - всего пару раз за месяц, взвесилась только один раз. В итоге - приличный сброс, по объемам - самые большие минусы. Кожа подтянулась ещё лучше.
Волосы, кажется, прекратили вылезать. Упорно работаю над ферритином (=4) - принимаю ферро-фольгамму.
На улице - жара. В толстом теле переносила жутко плохо. А сейчас греюсь с удовольствием под солнышком, в транспорте наоборот ищу солнечные места, практически не потею.
И всё таки мне нужны жесткие рамки. Возвращаюсь к своему режиму и образу жизни.