я буду стройной

...непереживай....после завтра...сделаешь себе несколько разгрузочных дней.. ...

Пусть сегодня будет праздник...желудка...

Ну и нафига есть столько печенья и булочек ? Сытости не дают , а дают сплошные вредные калории. Не лучше ли при чувстве голода съесть кусчек твёрдого сыра. И сытно и белки при этом. Ещё я грызла листья китайскгго салата. Короче лучше перекусить белками , чем углеводами. Ещё можно погрызть хлебцы. Но калорийки то зачем? Дорогая пересматривай свой рацион питания. Питание у тебя совершенно неправильное и неполезное.Рыбки жирненькой немножко съешь-сёмги или форели отварной или запечённой. Именно эта рыба очень полезна и проходит неплохо.

И по-поводу разгрузочных дней. Уже писали неоднократно. Нельзя этого делать. Вес встанет и худение застопорится. Есть нужно обязательно. Только есть нужно нормальную еду , а не булки с конфетами.

Ника
я это всё понимаю
но вот домашние и ребёнок они же любят мучное всякое
а я как вижу.........эээхххххх
насчёт сыра то это правильно
я обязательно начну его опять кушать
салат грубоват для меня............
у меня КД может из-за этого тянет на углеводы?.........

Tala
это очень трудно разгрузочные дни
я же домохозяйка я всех кормлю.......я ж не удержусь.........

Ника -спасибо
ты права я заставлю себя-никакого мучного
ПРОСТО-ЗАПРЕТ

и на кой чёрт(прости уж)дома столько печёного держать вообще-детям сплошной вред-лучше фруктов побольше да и мужикам вредно-потенция слабеет...выбрось всю шваль и загрузи дом полезными ..для всех продуктами.....и держись..это пройдёт я грызу вкуснючие белые сыры небольшой жирности...и траву....

Постарайся домашних перевести с булочек-печенек на орехи, сухофрукты (изюм, курага, инжир и др.)- все же полезнее!

блин... у тя это зажорный день... а у меня это нормальный день....на которых я пусть оч медленно но верно скидываю...
в зажорный съедаю куда больше.....во много...
я то думала в жор просто много ем... а тут оказывается я ппц как много ем....жесть...
из рациона смутили ток конфеты и количество пиченюшек))) мне куда охотнее мяса поесть чем сладкое))

Подписываюсь под каждым словом Мистики. Абсолютно аналогичная ситуёвина у меня.
Конфетки выброси нафиг. Правда лучше сухофрукты... Вот единственное, что я не ем сладкого фактически. Мне оно противно. Я налегаю на сыры, мясо... Всегда была мясоедом. И не изменила себе после ОП.
С жором не знаю чё делать...Бороться с собой. Стараться и сдерживаться. Иначе никак

Э-эх. девчонки! Операции-то мы сделали, а кушать-то хочется всегда. Почему наука не придумает как убрать первопричину обжорства, например удалить вкусовые рецепторы, чтобы не ощущать никакого вкуса еды,как говорится есть, чтобы жить, а не наоборот?

Вот я тож об этом иногда думаю...